2月11日の記録

体重から。

74.5ｋｇ

体脂肪率21.3%

あー。あまり減りませんでした。野菜メインだったので罪悪感は薄いですけどね。

今日は筋トレと歩いて出勤で約9,000歩

ご飯はお菓子を摘んでしまいましたが、

山菜そばワカメ付き。ヘルシーかな？お菓子をつままなければもっと良かったのに。

休みの計画が立ちません。出たとこ勝負かな？行きたいところはあるんですけどね。