まずは体重から。
72.2Kg
体脂肪率19.8%
体重は増えましたけど、体脂肪率は落ちました。結論から言うと、今日は体重さっき測ったからですね。体重は重い時に、体脂肪率は低い時に測ったからです。でも、順調かな?と、思うことにします。もう少し結果見えてくると嬉しいんですけどね。
で、運動は、筋トレ朝と、今日は仕事終わりに東京十社巡りをしました。残り3つ。まさかの結果でしたが参りましょう。
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まずは、神田明神まで移動。天気良かったです。北風寒かったですけど。
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歩いて30分ちょっと。根津神社に到着。つつじ祭りやってましたが、つつじは見当たらず。笑
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ここから王子神社に向けて歩きます。1時間ちょっと歩くと、飛鳥山公園が見えてきます。2016年に桜の時期に行ってました。
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その時の写真。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/91/4d1915becc60552739b68014ef521c81.jpg?1554815012)
今日は中までは入らず。都電と桜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/d9/8b3c7991245ede72c0bf39ae9c80b9bd.jpg?1554815015)
王子駅近くの橋の上から見た桜。
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テッドも一緒にね。
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見下ろしてます。笑
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たまたま口の脇に桜の花びら付きで王子神社に到着!
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そこから戻る形で白山神社へ。ちょっと遠回りして、行きとは違う道を使ってみました。
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が、しかーし、社務所が火曜日はお休み。御朱印もらえず。本当は、この後、日枝神社に向かおうかと思ったんですが、やる気をなくしました。笑とりあえずは、結願出来ました。宿題は残ったので、宿題終わったら別記事残す予定です。あと2つの御朱印と、最後の歩きですね。
今日のご飯
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出発前に卵とビーフジャーキー
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根津で根津たい焼きを買いました。糖質取っちゃいました。笑人形町の柳屋さんが東京一だと思ってますが、根津たい焼きはもしかしたら東京二かもです。それくらい美味しかったです。が、久しぶりの糖質だったのでなんとも言えませんが、美味しかったです。
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歩いてる最中にライザップとのコラボサラダチキン。糖質0gってどう言う事?笑おいしいかは……ご想像にお任せします。もう食べる機会ないかもです。笑
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帰ってきてからブランパンと、砂糖不使用クッキー。ただ、砂糖と糖質見間違えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/f8/bacbec6ab6b63b6d1ebb03e0cb3f9664.jpg?1554817421)
ご飯は、鶏肉と今日は牛肉。青梗菜と、もやし、エノキでした。ハイボール買いましたが、いまいちで、半分も飲めませんでした。笑
少し食べ過ぎだな。まあ仕方ないか。笑
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