ヨガ教室で起こった「背中と胸」の「痛みとピリピリ感」で夜も眠れない

皆様　おはようございます。

５月１５日（土）　鳥取の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は１７．３℃。（午前６時現在２２℃）

今日は晴れ⇒曇り⇒夕方雨の天候で、予想最高気温２８℃の見込みです。

 

今日は今回の鳥取での営業最終日。

午前中の予約の方の施術を終えると、食材（魚・野菜など）を

購入後、東京店営業再開に向かう予定にしています。

 

残念なのは今月末まで高速道路の休日割引適用がなく、通常料金となること。

片道で約４，０００円は大きいです。

 

さて本日の事例紹介です。

 

概要

　　・６０代前半の女性。

　　・今年３月末で定年退職後、体を動かしたいとホットヨガ教室に

　　　通い始めた。

　　・１か月ほど前のレッスン中、仰向け姿勢で背中にテニスボールを

　　　あて運動を行っていたところ、肋骨下部（背中側と胸側）に痛みを

　　　感じた。

　　・そのうち治るだろうと思い放置していたが１か月経過しても治る

　　　気配がなく、夜眠れない状況が続いているため当店に来店。

　　・不調内容は

　　　　①背中側の肋骨下部に痛みとピリピリ感がある。

　　　　②胸側の肋骨下部に痛みとピリピリ感がある。

　　　　③腰周辺に痛みがある。

 

不調原因は

　　左背部の筋肉が異常に硬くなり、背骨が左方向に曲がっていた。

　　　そのため背骨から肋骨に出ている神経が圧迫され痛みとピリピリ感が

　　　起こったようです。

　　　痛みとピリピリ感は曲がった背骨とつながっている肋骨沿いに

　　　　起こっていました。（肋間神経痛のような状態です。）

　　お尻、左腰周辺にある筋肉（腰方形筋）の強い短縮＆筋肉コリで

　　　腰付近に痛み（腰痛）が起こっていました。

 

　　この女性は、硬い筋肉の体であるにも関わらず、慣れている他の受講生

　　と同じように行わなければと、無理をして極限まで体を動かしたことが

　　原因のようでした。

 

改善施術

　　・お尻と太腿の筋肉を緩めます。（殿筋、ハムストリングス、大腿四頭筋）

　　・骨盤内側の筋肉（腸骨筋、大腰筋）を緩めます。

　　・腰周辺の筋肉を緩めます。（腰方形筋）

　　・背中の筋肉を緩めます。（脊柱起立筋、広背筋、多裂筋）　

　　・骨盤を整えます。

　　・腰椎（腰の骨）を整えます。

　　・背骨（胸椎）を整えます。

　　・肋骨の調整を行います。

 

　　　以上の施術で痛みとピリピリ感は解消しました。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・痛みとピリピリ感がなくなり身体がとても楽になりました。

　　・腰周辺にあった筋肉の塊りのようなものがなくなり

　　　スッキリしています。

　　・ヨガは当分止めたいと思います。

　　などと嬉しそうに話されていました。