前かがみ姿勢、辛さを感じないひどい肩こり

皆様　おはようございます。

８月２４日（火）　東京の天候は曇り時々晴れ。

今朝の最低気温は２４．０℃でした。

今日は晴れのち曇りの天候で、予想最高気温３２℃の見込みです。

 

　　当店HP「こちら」

 

昨日、となり更地のブロック塀工事が始まり、時々騒音が

換気のため窓を閉めるわけにもいかず・・・・。

建物工事が始まるとどうなることやら・・・・。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・７０代女性。

　　・改善要望は、

　　　　①前傾姿勢の改善

　　　　②お尻＆膝周辺の痛み

　　　　③辛さを全く感じない肩こり（肩こりの認識がない）

 

身体を診させていただくと

　　・腰～お尻が後湾となっているため「直立姿勢」が保てず

　　　前傾姿勢（前かがみ）になってしまうようです。

　　・主原因は、次の４点。

　　　　①お尻～太腿裏の筋肉短縮

　　　　②腰周辺の筋肉短縮（腰方形筋、脊柱起立筋等）

　　　　③腹筋（腹直筋）の短縮

　　　　④大腰筋、腸骨筋の短縮

　　　により、骨盤＆腰の後湾姿勢となったようです。

　　・首～肩～肩甲骨周辺の筋肉が異常に硬く、首＆肩が動きづらい状況。

 

改善施術

　＜前傾姿勢＞

　　・お尻＆太腿裏の筋肉を緩めます。（大殿筋、ハムストリングス）

　　・腰～背中の筋肉を緩めます。（腰方形筋、脊柱起立筋）

　　・腹部の筋肉を緩めます。（腹筋）

　　・下腹部～鼠径部の筋肉を緩めます。（大腰筋、腸骨筋）

　　・太腿の筋肉を緩めます。（大腿四頭筋、内転筋、大腿筋膜張筋）

　　・骨盤（仙骨）＆腰の骨（腰椎）の後湾を矯正で調整します。

　＜肩こり＞

　　・首前側の筋肉を緩めます。（斜角筋、胸鎖乳突筋）

　　・首～肩～肩甲骨間の筋肉を緩めます。（僧帽筋、菱形筋など）

 

　　施術に要した時間は２時間１０分でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・腰が反れるようになり、立ち姿勢がとても楽になりました。

　　・お尻～腰、膝周辺の痛みが全くなくなりました。

　　・立ち上がりが素早く、楽に立ち上がれます。

　　・肩周辺がとても軽く、楽に動かせます。

　　　などと大変喜んでいただけました。