今日のお弁当 UFO?

　　　　　　　　　　　　　　　今日のお弁当です　

　　　　　　　　　　　　　　　手作りハンバーグ・焼き豚・柿

　　　　　　　　　　　　　　　切り干し大根の煮物・出し巻き玉子

　　　　　　　　　　　　　　　インゲンと人参のサラダ・レタス

　　　　　　　　　　　　　　　青梗菜の炒めもの

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　今日はいいお天気ですね　

　　　　　　　　　　　　　　　昨日　血液サラサラ教室から　
　
　　　　　　　　　　　　　　　先月の血液検査の結果が届きました　

　　　　　　　　　　　　　　　血糖値が大幅に下がってくれました　

　　　　　　　　　　　　　　　以前は　値が100を越えていたんですけど…　

　　　　　　　　　　　　　　　勿論　空腹時に採血したものですよ　

　　　　　　　　　　　　　　　それが79になっていました　

　　　　　　　　　　　　　　　HbA1cは5.1と　どちらも基準値内で　

　　　　　　　　　　　　　　　収まっていて　とりあえず良かったです　

　　　　　　　　　　　　　　　でも　日々の努力が必要なので　

　　　　　　　　　　　　　　　今回が良くて　喜んでいても　

　　　　　　　　　　　　　　　生活習慣の不摂生で　また元に戻りやすいので　

　　　　　　　　　　　　　　　根気良く摂生して　基準値を守らないと　

　　　　　　　　　　　　　　　来年の健康診断で　また引っかかってしまいますからね　


　　　　　　　　　　　　　　　いつも朝6時30分に起きるんですけど　

　　　　　　　　　　　　　　　今日の夜明けは　こんな感じですわ　

　　　　　　　　　　　　　　　ちょうど写真の真ん中に　UFOみたいなものが　

　　　　　　　　　　　　　　　写っていましたけど　何どっしゃろうか？