１月２５日 気功の扉ー4

今回は禅をしている時の事を書きます。

禅をする時は、丹田に太陽をイメージで作る事を意念として行いますが、

まず、頭の上から光を入れましょう。

その光で身体の中を光でいっぱいにして下さい。

上から順番に光で埋め尽くします。

もし光が行かない所が有ったら、光りを強くして通して下さい。

その光は手の指先まで、足の先までも光で埋め尽くします。

それから丹田に太陽をイメージすると良いでしょう。

この動作は（動いてないけど）身体の中を洗浄します。


私もそうなのですが、禅をしていると、まず雑念との戦いに成るかも知れませんが、

その雑念はその場で解決までして下さい。

解決したら、また意念に戻りましょう。


次回は小周天に付いて書きます。