ぱたっと（苦笑）

日月火、と頑張った反動で、
水曜日は、死んだような体調。

なかなか眠れず、回復できず、
体をヒキヅるように、木曜日は出発。

その木曜日、思いの外忙しく、
普段よりも２時間も長く外出。

金曜日は、もう、こりゃダメだと、
半日引き蘢り。

ちょっとアイスを食べに出かけただけ・・・のつもりが、
鍵がなくて、結局、３時間も立ちっパナシで待つはめに。




と、とにかく、威勢のいい週前半とは大違い、
以前に戻ったかのような、週の後半でした。




でも、掃除（フルコースはさすがに無理だったけど）もしたし、
洗濯もしたし、
衣更えも進んだし、
９月の死体のようだった頃に比べれば、
ゾンビくらいには動けてます。



本日、土曜日も、
少々外出時間が長く、
部屋の事はさっぱり出来ていません。

この調子では、やはり明日の午前中は死体でしょう。

午後からは動ける事を祈りつつ。。。

ブログ力も衰えますね

久しぶりに書いたら、
文章が下手になっている・・・

自分で読んでも、面白くないし、
イミが通らない・・・
という事は、（かろうじて）分かる。

しばらく、面白くなるまで、お待ちください。



待ってても、必ずしも良くなるとは約束できませんが。



さて。




記録を、
過去から順に書くか、遡って書いていくのかという
方向性さえ定まりませんが。
（そこらへんにも衰えを感じる）



この夏の体調を振り返ると。



７月は、避暑旅行のお陰で、
体調は例年よりも良かったけれども、
旅行のせいで忙しくなり、バタバタした生活に。

８月頭は涼しさのお陰で順調に。
去年よりは調子良く過ごす。




調子に乗って、お盆に遠出したのが悪かったのか、
８月後半から、ぱたりと調子が出なくなる。

９月、体調が戻らないまま、
通常営業の忙しさになり、
夏バテが長引く。

それが、まさかの１ヶ月以上。。。




暑さと忙しさで、疲れが全く抜けず。

結局、一番体調が悪かったのは、９月でした。




１０月頭、涼しくなりつつも、雨（低気圧）で、
調子が上がらず。



体育の日を境に、復調。←イマココ。






反省点は、８月に調子が良かったからと、
調子に乗った。。。らしいです。
多分。

７月の避暑は、体のためには、効果があったな～、と、
夏が終わって、シミジミと感じます。

夏バテ終了～

ようやく、ようやく、ようやく、

涼しいと思えるようになりました！！



は～～～、長かった～～～。



旅行記も中途半端なまま、
ずっと気がかりだったんですけど、
ぱた。っと、
手が止まってしまいました。

夏バテでした。

９月は、夏バテで痛んだ体が回復しなくて。。。




ブログだけじゃなく、日常生活もズタボロで。



夏はやはり鬼門です（；；）




１０月に入ってもまだ暑くて、
着物を着ると汗だくで、
火事は滞るし、ブログに手はつかないし、
どーーーーーしようかと思っていたんですが。



この連休の晴れ間と涼しさで、
復活致しました＝！




来年（以降）の参考にするためにも、
体調の変化、生活の事など、
諸々記録していきたいと思っています。

つまんない話でスイマセン。

それが落ち着いたら、
旅行記も、書き上げますからねー！



目標、年内には！！←えっ！

【夏旅行・鉄道移動】ハンガリーの車窓から

今回手に入れたチケットは、
日本の代理店に手配してもらったもの。


移動予定日の２等車の、自由席と、言われていました。


チケット自体は、自宅で現物を手に入れられて、一安心。
（eチケットとか、当日引き換えとかだったらどうしようかと・・・）



券面からすると、
１ヶ月の利用期間のある、自由席特急券のようでした。


自由席とは聞いていましたが、
列車も自由とは（苦笑）。

新幹線の自由席券みたいな感じかな・・・

いや、JRの特急券の回数券みたいな感じかな？
あ、どっちでもいいですか、そうですか。




時刻表も（ネットからの印刷のペライヤツですけど）、
同封してもらえて、一安心。

列車は、１日４便ありました。
１０時、１２時、１４時、１６時。大体。



ウィーンを出発する時に、
駅にも列車にもスタッフが見つけられず、
ちょっとドキドキ・・・

改札機も見つけられず、さらにドキドキ・・・




でも、電光掲示板が比較的分かり易かったので、
信じて、車両に乗りました。



車両は、座席は全く動かず、
リクライニングも出来ず、
３列置きぐらいに向きが変わっていて、
所々に向かい合わせ席がある、という
日本じゃ考えられない作り！

新しくて清潔で、
居心地は良かったのですが、
驚きました～。



二等車の中を延々と見て、
進行方向に向いてる席の中に、
空きを見つけて、席を確保。
快適な旅でした。



途中、１度だけ、車内販売のワゴンがきました。
飲み物とかサンドイッチとか見えて、
買い物できなかったのが、心残りです（；；）



この時は、始発から終点までだったので、
乗る時も降りる時も、
慌てずに済んで、ラクチンでした。

車内の端にも電光掲示板があって、
目的地とか、到着予定時刻とかが出ていたのも、
心強かったです。



ということで、
昔と違って（？）、デジタル表記が、
駅でも車内でも、とても助けてくれて、
分かり易く、旅がし易い環境が整っていました。

【夏旅行・体調編】乾燥って、すて・・・き？

ウィーンも、ブダペストも、
ほんっとうに乾燥してました。

その分、さらに、涼しく、快適に感じたんだと思います。

ただ。

唇が割れっぱなし！！（笑）

二日目から、割れてて、
リップクリームを塗っても、さらに塗っても、
割れてしまって、
こりゃ、リップが合ってないのか？
と迷ったり。

最後は、ぱっくり割れたとこからたら～って血が。

日本にいたら、冬でもなった事無いし、
唇は丈夫な方なので、
変だな、変だな、って、思っていました。



それが。



日本に帰って一晩寝たら、
何もしてないのに、
いつもの唇に！！




どれだけ湿度が高いんだ、東京！（＠＠）




でもほんと、東京って、じめじめしてるのね・・・はぁ。

【夏旅行・体調編】避暑って素敵！

おっと失礼致しました。

７月末に書く予定だった記事なのですが、
暑さでいっぱいいっぱいになっちゃって、
予告を無視した更新をしてしまいました。

かつて予告した記事をアップしますー。
遅くなっちゃってすいませんー。




さて。
今回の旅では、
６泊８日の間、半日、例外で暑かったけれど、
基本はずっと涼しく、
とても乾燥していました。

涼しい、って、本当に、大事。。。

と、帰ってきてしみじみ実感しました。




現地でも、思った以上に活動できたのは、
涼しいお陰で体調が良かったからだと思います。




それよりなにより、行く前、既に夏バテしていたのに、
帰ってきてからの方が、
夏バテ解消していて、スッキリしゃっきりしてました。

夏休みの皺寄せで、７月後半は忙しかったのですが、
乗り切れたのは、
避暑効果で体力が回復していたせいじゃないかと思います。




今はもう、夏バテ、しっかりヤラレちゃってますけど、
それでも、度合いは弱いし、
何より期間が短いのが、本当に嬉しい。




冬にグアムに行った時も、
行った時だけじゃなくて、
その冬自体が乗り越えやすかったから、
避寒って効果あるな～と思っていましたが、

避暑も、本当に、効果があるなぁ、と、
噛み締める日々です。




避暑効果が生まれたのは、気温だけじゃなく、
湿度の低さも、多いに貢献していた模様。




乾燥については、また、次の記事で。

言ってもしょうがないんだけど・・・

暑い・・・っすよね・・・

呼吸をしているだけで、体力を消耗して行く感じ・・・
疲労が蓄積していく感じ・・・

いやいや、暑いのは、みんな一緒なんだから、
それで家事をさぼっちゃダメなんだけど・・・

でも、立ち上がれないの～





と言う事で、ちょっと泣き言を並べます。
ご不快かもしれませんので、
心に余裕のない方は読まないでね。






避暑の効果か、旅から帰ってから、
体調が良く、
家事もそれなりにこなせていて、

薬が効いてるのか、薬減らしちゃうか！？
ぐらいの気持ちだったですけれども。




一昨日も書いたように、
実家に帰るところからの一連のアレコレで、
体力、筋力ともに消耗しきってしまいました。

一昨日は太腿の筋肉痛で起きられず。
昨日は頭痛で動けず。

それでも、

洗濯だけした

という日の次は
洗濯＋洗い物
まで出来て、

その次の今日は、
洗濯＋洗い物＋夕飯の買い物
と、１つずつ出来る事が増えている感じで、

日々、進化が感じられますw

チッサイ進化だな！（死）




二日活動したから、二日休まなきゃいけなかったのかな・・・




取り敢えず、明日からは通常メニューに戻れそうで、
キリキリ、巻き直していきたいと思います。

旅行記も再開するぞ－。
おー。
なかなか本当の目的地のブダペストに辿り着けないしw

ちょっと跳ばし過ぎました（＾＾；；

一昨日から、実家に帰りまして。

一宿一飯の恩義で（笑）、
あちこち掃除をしたり、自分の物を片付けたり。

昨日は昨日で、そんな実家に
私の友人が遊びにきたり。

重い荷物を持って自宅へ帰ってきたり。




そんなこんなで、今日は、ぐったりです。




ちょーっと、跳ばし過ぎました。。。

今年は調子が良いかも～って、
調子に乗り過ぎた模様。




夫が不機嫌に出勤して行きました。。。
見送るのがギリギリだったのでね・・・申し訳ない・・・




半日ゴロゴロしてたけど、まだ回復してきません（；；）
そんなわけで、今日は、旅行記事を書くほど
頭が回らず・・・

申し訳ありませんが、
明日、また、見に来ていただけたら嬉しいです。

久しぶりにリアルタイムな話題の更新でした。

【夏旅行・体調編】熱波との遭遇

ヨーロッパにも熱波が来ているらしく、
旅行に行く前は、
ウィーンも３８度だって！とか、
ブダペストも暑いとか、
色々と言われていて、

覚悟を決めて旅に出たわけなのですが。

実際は、半日だけ熱波にぶつかっただけで、
後は涼しく過ごしました。




熱波にあったのは、４日目、
ウィーンからブダペストの移動した日、
ブダペストは熱波襲来！とニュースになってました。



もー、この日は暑かった！
現地の若者が、噴水に鈴なりになっていました(笑)





重い荷物を持って、
見知らぬ街で、
エアコンの無い地下鉄で、
焦りながらの移動で、
汗だくになりました～～～～。




ウィーンと違って、ブダペストは暑いんだね～、
なんて思っていたのですが、
どっこい、
次の日からは、朝晩寒くて震える、というくらいの涼しさで。




運が良かったな～と思いました。

その涼しさの効果については、また次の記事で。

【夏旅行・体調編】現地にて・・・限界を超えてしまいました（＾＾；

今回の旅行、現地でちょっと具合が悪くなってしまいました。

初めての事で、ちょっとしたショックでした。





３日目の昼頃、美術史美術館の出口付近で、
急に気持ちが悪くなって、
立っていられなくなって。。。



原因は・・・はっきり分かりませんが、
寝不足、
疲労の蓄積、
軽い熱中症
のどれか、か、その複合か・・・。



「ホテルの帰って休みたい」と言ったんですが、
同行者に、イマイチ緊急性が伝わらなくて。。。



その後、プルンクザールを見に行った後、
ホテルに戻って昼寝して、回復しました。





３時間くらい、昼寝したかな。




寝不足解消、疲労減退、何とか、動けるように。




この後は、ガイドブックと水を持ち歩くのを諦めて、
荷物を軽くしました。
これだけでもだいぶ違いましたね。





色々と、無理が利かないお年頃になったんだなぁ、と、
枕を涙で濡らしました（大袈裟）。