2014年夏記録開始

５月は調子良く（GWに休んだお陰？）
しかし、
花会（の忙しさ）で、死んで、
それから立ち直れず、

６月末の休みに、結局どこにも行けず、
土日丸々寝て過ごした事で、
久しぶりに復活。

７月頭は調子を取り戻す。




なおかつ、５月末からMTXを増量。
２→１→２　を　２→２→２　へ。

７月になって、それが効いてきたのかも？？



さて、気を取り直して、21日チャレンジ、再び！

昨日だの今日だの

夜中になって日付が変わっちゃうとややこしいね。

１つ前の記事は、
１２日の２５時半、のつもりでした。
そんな表記できないけど。

でも、気分を出すために、
日時をいじってみました。
あしからず。




今日は今日とて忙しい一日だったのですが。

久しぶりに、リウマチの話。




エンブレル、シリンジの形が変わるんだって。。。

直接、針が見えない形になるんだって。。。

見えないところにチクって来たら、余計にイヤじゃんかー！（TT）

ってことで、今回は、古いタイプにしてもらいました。
在庫がまだあったので。。。



次回はもうないかも。。。

変化に弱いので、ショックです（；；）

低め安定？

天気が悪くてダメだ～と思ったんだけど、
やる気と体力がそこそこ沸いてきて、

ガッツリ掃除他、家事をこなせました。

気圧が低下していく（変化中）は、
調子が悪いけど、
低いところで気圧が安定すると、
体調も安定するのかも？？？？？

とか、勝手に思っています。




金曜日までに家事を終わらせなきゃいけなくて、
ケツに火がついただけかもしれませんが。
（オゲヒンでごめんなさい）




残念なのは、この天気で、洗濯物が乾かない事。。。
でも３回も回しちゃいましたが。
（だって金曜日以下略）





ブログが遅くなっちゃいましたが、
それだけ掃除を頑張ってきた証拠、って事で。



明日も午前中、特別に時間をもらったので、
頑張らないと！
今日の疲れが出ませんように・・・（祈）。

ちょっと、一休み

東京は、久しぶりの雨ですね。

気持ちの問題なのか、体の（リウマチの？）問題なのか、
雨の日は、活動量が減ります。

最近、その傾向が強くなったような。。。

普段が動けるようになってきたから、落差が大きくなったのか
はたまた
年を取って動きが鈍くなっただけなのか

原因は不明だけど、
動けない事に変わりはなく。




体が動けないなら、頭だけでも動かせー！
と、思うものの、
頭の働きも悪くなるんです、これが。
やっかいな。

ひたすら休んでいるしかない、というか、
ここぞとばかりに休む、というか、
こんな機会でもないと、後ろめたくて休めない、というか。。。



そんなわけで、頭もろくに働かないため、
旅行記は、ここでちょっと一休み。

明日も、雨みたいですしね。




ご紹介したい事はもう少しあるんですけれども。。。

しばらくは、日常のぐだぐだ記事が続くかも。
すいません。




一応、メインの体験談はご紹介したつもりですので～
一区切り、という事で。

今までも大した事は書いてなかったけど、
ますますくだらない事になるとは思います（＾＾；
こぼれ話と思っていただければ。




そんなわけで、今日は、テンプレ変えつつ、ご挨拶、でした。

また明日～。

涼しいと寒いの差はどこに

涼しくなって活動期～！と言ってたのに、

バタバタと、家の外の事で忙しくなり、
月末の空いてる時にこそ～！（＞＜）
と、楽しみにして、
衣更えをのばしのばしにしてきた。

というのに。

今週は、
休んでも休んでも休んでも、
「休みた～い」という事に・・・。

寒さに順応できなくて、
やる気が出ないだけ、なのかなぁ。

季節の変わり目で、
体に無理が溜まっているのかなぁ。

涼しくなった頃頑張った疲れが来ているのかなぁ。



まあ、着る物も、なかなか頭が切り替えられなくて、
まだ半袖着てたり、
裸足でウロウロしてたり、してまして。

冷えが溜まっているのもいけないんだなぁ、と、
昨日から、
ようやく、冬物を引っ張りだし始めました。




土曜は忙しいので、
日曜日、なんとか、衣更えを決行したいと思います！！




今日は、そのための、イメトレ～←え？

簡単な解決方法を見つけてしまった

胃の不調。と書きましたが。

今日は、とても快調です。


なぜなら、夕飯を抜いたから。

そしたら、胸焼けも起こらない。
このままぐっすり眠れそう。





夫は、今日、飲み会なので・・・

鬼の居ぬ間に胃の洗濯。






月に１度くらいは夕飯抜きで、
内蔵を休めると、
体調が良いのです。


・・・毎日抜いたら、どうなるかな・・・
この快調がキープできるのかな・・・
ちょっと夢見てしまいます。

食事は体の基本だよね

私の場合、家事の中で、料理が一番、苦手。

洗濯は苦じゃない。
掃除も、やらなきゃ、と思える。
（体調さえ良ければ、好き、なはず・・・←？）

料理だけは・・・
嫌いだし、お金で解決する方法が存在する。
（総菜とかレトルトとか冷凍とか、まあ、便利な世の中ですから）

一人暮らしなら、確実に、ワタミの宅食だ。
（断言してどうする）




また、家人は、家事の中で、料理だけは、する。

多分、「たまの料理」は、
趣味だったんだろう。
毎日となると、楽しくなさそうだけど。




そして、いらん補足かもしれんが、
家人は洗濯、掃除に興味がない。

私がやるからいいや、というだけじゃなく、
一人暮らし時代を観察しても、
１に料理、２、３、４がなくて、５に洗濯？
みたいだ。



（ちなみに自分は、気持ちの上では
　１に掃除２に洗濯、３、４、がなくて、５に料理、ぐらいだ。
　実態はもっと酷くて、
　１に休憩、２に休憩、３、４がなくて、５に洗濯、
　６、７、なくて、８に掃除、ぐらいじゃないか・・・な・・・
　あ、書いてて凹んできた。orz）




だけど、お腹を満たす、カロリーを摂取する、
そんな事を目的にしたいわけじゃなく、

もっと、体を労る、という意味で、
料理、食事、を、大事にしなくちゃいけないよな、
そのためには、
自分の労力の振り分けも、
考え直さなくちゃいかんな、、、



と、１つ前の記事を書いたあと、しみじみ思いました。








思うだけ・・・なんだけど・・・

感謝してるけど、けど。

我が家は、夫が夕飯担当。

働いたあとに、料理をしてくれるなんて、
本当に感謝しています。
ありがたい。
文句なんか言っちゃ罰が当たる。

分かってる。分かってるんだけど。。。





夫の作る料理は、肉。油。
（と、私には思われる）

ハンバーグなんて、油のスープで煮込んでいる、ように見える。

チキンソテーも、フライパンに２㌢ぐらい油が残ってる。




何故、そんなに、油マミレなの。。。




魚メニューにしたところで、
鮭のムニエルとか鮭のバターソテーとか、
油と縁は切れない。。。




刺身、煮物、サラダ、とかでもいいのに、
必ずコロッケとかフライとかがついてくる。




高校生じゃあるまいし、
そんなに油まみれでは、
消化しきれないんです。



消化不良なまま眠れない私は、
仕方なく、夜中に１人でネットの海を彷徨うはめに（；；）






せめて、時間が早ければ、
消化してから眠りにつけるかもしれないな～と、
夢見るわけなんですけど。

夫の仕事が遅く、
それも無理。

１０時や１１時に食事が当たり前、
それから３時間、消化にかかる、となると、
もう、ねぇ。




やっぱり、何とか、自力でご飯を作れるように、
体力回復しなくちゃダメかな。。。

胃が不調

ここのところ、胃の調子が悪い。

胸焼け？胃の凭れ？
とにかく、消化不良。

これ、原因分かっているんですけど、
贅沢と言うか甘えてると言うか、
とにかく、ヒトサマから見たら、
叩かれるんだろうなという理由でして。





あ、本質的には、
ひ弱で脆弱なこの体がいけないんですよ。

薬のせいもあるし、
消化するだけの体力がないのもあるし。






で、そういう体なんだから、
（と、分かっているんだから）
対策立てろ、という事ですよね。

ええと、早めに夕飯を食べる。
胃に優しい物を食べる。

思いつくのは以上です。






でも、それが、出来ないんです（しくしく）。

だって、夕飯を決めるのは夫だから。
しくしく。



惰弱でひ弱でスイマセン。。。



明日はその話、もうちょっと具体的に愚痴っていいですか。




読みたくない人は、来ないでくださいね。
では。

ちゃんと掃除をすると気分がいいものね

先週後半は、体調悪かった割には、
快適に過ごせました。

それは、前半のお掃除が効いたからです。

基本の綺麗さが出来上がっていたので、
ちょこちょこ掃除で
（ペーパーモップや、ウェットペーパーでの拭き掃除）
十分、綺麗な部屋になったのでした。



連続して掃除機を欠けたカイがあったわ～。




汚れた部屋にペーパーモップをかけるのと、
昨日掃除機をかけたところにペーパーモップかけるのと。

本当に、効果が違う、と体得しました。

これなら、拭き掃除で十分。
と思えたし、
時間に囚われることがないので、
腰が軽くなり、手をつけ易くなりました。

要するに、夜遅くや朝早くでも、
自分のやる気に、素直に従うだけで、お掃除に取りかかれたのです。

このストレスのなさは、本当に嬉しい。




これを維持するには・・・
１週間に１度、ガッッッッッツリと掃除をする→残りの日は維持、
というリズムで行けるかな？

週に１回は、週に１日ではなくて、
週に２日続けて、だと、理想的かな？





・・・・・・・ま、今のスケジュールだと、無理だけど。
もうちょっと、考えてみます。