逃避行動としてお風呂掃除

今日は、半襟を付けなければなりません。

そのために、床掃除をしなければ行けません。

分かってるんだけど、気分が乗らない。。。



と思ってたら、今日の午後、
思いっきりお風呂掃除をしていました。

や、こちらもここ数日心に引っかかっていて、
しなくちゃ～しなくちゃ～と、
呪文のように呟いていたところで。

やった事に悔いはないんだけど。




振り返ると、逃避行動だったのかしら・・・？





いやいや、優先順位は、お風呂の方が高かったし！

今から床掃除をすればいいんだし！！

今から逃げなければ、それで良いんだ、あたしー！
　↑
鼓舞する事で精一杯だったりする。



がんばってきまーす。。。

涼しいと寒いの差はどこに

涼しくなって活動期～！と言ってたのに、

バタバタと、家の外の事で忙しくなり、
月末の空いてる時にこそ～！（＞＜）
と、楽しみにして、
衣更えをのばしのばしにしてきた。

というのに。

今週は、
休んでも休んでも休んでも、
「休みた～い」という事に・・・。

寒さに順応できなくて、
やる気が出ないだけ、なのかなぁ。

季節の変わり目で、
体に無理が溜まっているのかなぁ。

涼しくなった頃頑張った疲れが来ているのかなぁ。



まあ、着る物も、なかなか頭が切り替えられなくて、
まだ半袖着てたり、
裸足でウロウロしてたり、してまして。

冷えが溜まっているのもいけないんだなぁ、と、
昨日から、
ようやく、冬物を引っ張りだし始めました。




土曜は忙しいので、
日曜日、なんとか、衣更えを決行したいと思います！！




今日は、そのための、イメトレ～←え？

ご飯は一緒に食べます

わがやは、夫婦２人暮らし。

仕事も別々。

生活リズムも別々。
（私は宵っ張り。夫は朝派）

私の欲望に従って生活しては、
家族崩壊です。




だから、一緒の夕飯を食べる、意思は、あります。




でもねー、先に食べちゃいた～い！
って、
胃の調子が悪い日々は、思います。





いえいえ、決して、お腹が空いてるからではございません。

簡単な解決方法を見つけてしまった

胃の不調。と書きましたが。

今日は、とても快調です。


なぜなら、夕飯を抜いたから。

そしたら、胸焼けも起こらない。
このままぐっすり眠れそう。





夫は、今日、飲み会なので・・・

鬼の居ぬ間に胃の洗濯。






月に１度くらいは夕飯抜きで、
内蔵を休めると、
体調が良いのです。


・・・毎日抜いたら、どうなるかな・・・
この快調がキープできるのかな・・・
ちょっと夢見てしまいます。

食事は体の基本だよね

私の場合、家事の中で、料理が一番、苦手。

洗濯は苦じゃない。
掃除も、やらなきゃ、と思える。
（体調さえ良ければ、好き、なはず・・・←？）

料理だけは・・・
嫌いだし、お金で解決する方法が存在する。
（総菜とかレトルトとか冷凍とか、まあ、便利な世の中ですから）

一人暮らしなら、確実に、ワタミの宅食だ。
（断言してどうする）




また、家人は、家事の中で、料理だけは、する。

多分、「たまの料理」は、
趣味だったんだろう。
毎日となると、楽しくなさそうだけど。




そして、いらん補足かもしれんが、
家人は洗濯、掃除に興味がない。

私がやるからいいや、というだけじゃなく、
一人暮らし時代を観察しても、
１に料理、２、３、４がなくて、５に洗濯？
みたいだ。



（ちなみに自分は、気持ちの上では
　１に掃除２に洗濯、３、４、がなくて、５に料理、ぐらいだ。
　実態はもっと酷くて、
　１に休憩、２に休憩、３、４がなくて、５に洗濯、
　６、７、なくて、８に掃除、ぐらいじゃないか・・・な・・・
　あ、書いてて凹んできた。orz）




だけど、お腹を満たす、カロリーを摂取する、
そんな事を目的にしたいわけじゃなく、

もっと、体を労る、という意味で、
料理、食事、を、大事にしなくちゃいけないよな、
そのためには、
自分の労力の振り分けも、
考え直さなくちゃいかんな、、、



と、１つ前の記事を書いたあと、しみじみ思いました。








思うだけ・・・なんだけど・・・

感謝してるけど、けど。

我が家は、夫が夕飯担当。

働いたあとに、料理をしてくれるなんて、
本当に感謝しています。
ありがたい。
文句なんか言っちゃ罰が当たる。

分かってる。分かってるんだけど。。。





夫の作る料理は、肉。油。
（と、私には思われる）

ハンバーグなんて、油のスープで煮込んでいる、ように見える。

チキンソテーも、フライパンに２㌢ぐらい油が残ってる。




何故、そんなに、油マミレなの。。。




魚メニューにしたところで、
鮭のムニエルとか鮭のバターソテーとか、
油と縁は切れない。。。




刺身、煮物、サラダ、とかでもいいのに、
必ずコロッケとかフライとかがついてくる。




高校生じゃあるまいし、
そんなに油まみれでは、
消化しきれないんです。



消化不良なまま眠れない私は、
仕方なく、夜中に１人でネットの海を彷徨うはめに（；；）






せめて、時間が早ければ、
消化してから眠りにつけるかもしれないな～と、
夢見るわけなんですけど。

夫の仕事が遅く、
それも無理。

１０時や１１時に食事が当たり前、
それから３時間、消化にかかる、となると、
もう、ねぇ。




やっぱり、何とか、自力でご飯を作れるように、
体力回復しなくちゃダメかな。。。

胃が不調

ここのところ、胃の調子が悪い。

胸焼け？胃の凭れ？
とにかく、消化不良。

これ、原因分かっているんですけど、
贅沢と言うか甘えてると言うか、
とにかく、ヒトサマから見たら、
叩かれるんだろうなという理由でして。





あ、本質的には、
ひ弱で脆弱なこの体がいけないんですよ。

薬のせいもあるし、
消化するだけの体力がないのもあるし。






で、そういう体なんだから、
（と、分かっているんだから）
対策立てろ、という事ですよね。

ええと、早めに夕飯を食べる。
胃に優しい物を食べる。

思いつくのは以上です。






でも、それが、出来ないんです（しくしく）。

だって、夕飯を決めるのは夫だから。
しくしく。



惰弱でひ弱でスイマセン。。。



明日はその話、もうちょっと具体的に愚痴っていいですか。




読みたくない人は、来ないでくださいね。
では。

ちゃんと掃除をすると気分がいいものね

先週後半は、体調悪かった割には、
快適に過ごせました。

それは、前半のお掃除が効いたからです。

基本の綺麗さが出来上がっていたので、
ちょこちょこ掃除で
（ペーパーモップや、ウェットペーパーでの拭き掃除）
十分、綺麗な部屋になったのでした。



連続して掃除機を欠けたカイがあったわ～。




汚れた部屋にペーパーモップをかけるのと、
昨日掃除機をかけたところにペーパーモップかけるのと。

本当に、効果が違う、と体得しました。

これなら、拭き掃除で十分。
と思えたし、
時間に囚われることがないので、
腰が軽くなり、手をつけ易くなりました。

要するに、夜遅くや朝早くでも、
自分のやる気に、素直に従うだけで、お掃除に取りかかれたのです。

このストレスのなさは、本当に嬉しい。




これを維持するには・・・
１週間に１度、ガッッッッッツリと掃除をする→残りの日は維持、
というリズムで行けるかな？

週に１回は、週に１日ではなくて、
週に２日続けて、だと、理想的かな？





・・・・・・・ま、今のスケジュールだと、無理だけど。
もうちょっと、考えてみます。

ぱたっと（苦笑）

日月火、と頑張った反動で、
水曜日は、死んだような体調。

なかなか眠れず、回復できず、
体をヒキヅるように、木曜日は出発。

その木曜日、思いの外忙しく、
普段よりも２時間も長く外出。

金曜日は、もう、こりゃダメだと、
半日引き蘢り。

ちょっとアイスを食べに出かけただけ・・・のつもりが、
鍵がなくて、結局、３時間も立ちっパナシで待つはめに。




と、とにかく、威勢のいい週前半とは大違い、
以前に戻ったかのような、週の後半でした。




でも、掃除（フルコースはさすがに無理だったけど）もしたし、
洗濯もしたし、
衣更えも進んだし、
９月の死体のようだった頃に比べれば、
ゾンビくらいには動けてます。



本日、土曜日も、
少々外出時間が長く、
部屋の事はさっぱり出来ていません。

この調子では、やはり明日の午前中は死体でしょう。

午後からは動ける事を祈りつつ。。。

ブログ力も衰えますね

久しぶりに書いたら、
文章が下手になっている・・・

自分で読んでも、面白くないし、
イミが通らない・・・
という事は、（かろうじて）分かる。

しばらく、面白くなるまで、お待ちください。



待ってても、必ずしも良くなるとは約束できませんが。



さて。




記録を、
過去から順に書くか、遡って書いていくのかという
方向性さえ定まりませんが。
（そこらへんにも衰えを感じる）



この夏の体調を振り返ると。



７月は、避暑旅行のお陰で、
体調は例年よりも良かったけれども、
旅行のせいで忙しくなり、バタバタした生活に。

８月頭は涼しさのお陰で順調に。
去年よりは調子良く過ごす。




調子に乗って、お盆に遠出したのが悪かったのか、
８月後半から、ぱたりと調子が出なくなる。

９月、体調が戻らないまま、
通常営業の忙しさになり、
夏バテが長引く。

それが、まさかの１ヶ月以上。。。




暑さと忙しさで、疲れが全く抜けず。

結局、一番体調が悪かったのは、９月でした。




１０月頭、涼しくなりつつも、雨（低気圧）で、
調子が上がらず。



体育の日を境に、復調。←イマココ。






反省点は、８月に調子が良かったからと、
調子に乗った。。。らしいです。
多分。

７月の避暑は、体のためには、効果があったな～、と、
夏が終わって、シミジミと感じます。