切り替え

気持ちの切り替えとか、息抜きをするのが苦手でダラダラ悩んだり落ち込んだりする私。

昨日あたりはもう、イライラしてるとこにマイペースをされて
私もタバコでも吸おうかな～とか、イヤミ言ってしまいました(＞人＜;)

とりあえず深呼吸して、軽く柔軟して、何とか気分を変えてはみたのですが…

今日、ちょっとだけ息抜きに一人でコンビニ行ってみたら
気分の切り替え
みたいな本が。

おお～！と手に取ってみたら…

ネコカフェに行く
一人カラオケに行く
曲を聴きながら歩く


そんな自由時間と余裕あったら、こんなイライラしとらんわーーー！！


まあね、仕事でやな事あったら、息抜きにはいいのかもだけどさ
今の私には、あまり合ってないようです。

あ～でもそこを割り切って、一人で行けばスッキリすんのかなあ。

ともあれ、イライラは自分にも周りにもいい事ないもんね。
上手くコントロールできるよう、あみだして行きたいです。