今日も運用のため、朝6時に起床しました。
僕は普段は10時にも起きられないぐうたら人間ですが、
時間には厳しく生きている方だと思っています。
基本的に遅刻は嫌いです。
一人なら遅刻をしませんが、誰かと一緒に待ち合わせ等に向かったりすると
遅刻してしまいます。人を急かせないのです。
予定がある場合は眠りも浅く、大体予定起床時刻の1時間前には起きてしまい、
2度寝しても予定時刻には目が覚めます。(眠いですが)
よくよく考えてみると、いつもだらだら起きていることが、
その日1日をだらだら過ごしているのにつながっているように感じます。
TVで見ましたが、人によって適切な睡眠時間は違うそうです。
中には1日1時間寝れば大丈夫な人もいるようです。
僕は、この適切な睡眠時間は体力にもよっていると思います。
高校3年の時は、午前4時に寝て、午前7時に起きる
ということを延々と繰り返していましたが、
当時はきつくもなく、普通だと思っていました。
現在は8時間くらい寝ないと頭がぼーっとして、
効率が上がりません。
しかし僕は絶対寝すぎています。
午前2時には寝て、最低9時には起きるようにしたいです。
そしてアイロンのかかった服に袖を通し、
背筋を伸ばして生活したいです。
僕は普段は10時にも起きられないぐうたら人間ですが、
時間には厳しく生きている方だと思っています。
基本的に遅刻は嫌いです。
一人なら遅刻をしませんが、誰かと一緒に待ち合わせ等に向かったりすると
遅刻してしまいます。人を急かせないのです。
予定がある場合は眠りも浅く、大体予定起床時刻の1時間前には起きてしまい、
2度寝しても予定時刻には目が覚めます。(眠いですが)
よくよく考えてみると、いつもだらだら起きていることが、
その日1日をだらだら過ごしているのにつながっているように感じます。
TVで見ましたが、人によって適切な睡眠時間は違うそうです。
中には1日1時間寝れば大丈夫な人もいるようです。
僕は、この適切な睡眠時間は体力にもよっていると思います。
高校3年の時は、午前4時に寝て、午前7時に起きる
ということを延々と繰り返していましたが、
当時はきつくもなく、普通だと思っていました。
現在は8時間くらい寝ないと頭がぼーっとして、
効率が上がりません。
しかし僕は絶対寝すぎています。
午前2時には寝て、最低9時には起きるようにしたいです。
そしてアイロンのかかった服に袖を通し、
背筋を伸ばして生活したいです。