しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

タロートレーニングで捻挫ぐせ予防

2020-05-05 08:00:00 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
皆さん、こんにちは。今年に入って、以前、足をぐねった時の古傷が痛み、かかとの高い靴がはけなくなってしまった しょこら です。1月末ごろに、足首がパキンパキンと音がなり始め、ある日、ガキンという感じの激しい痛みで歩くのにも支障が出ていたのですが、激痛期が過ぎてからも、階段の昇り降りで痛みが生じる期間を経て、ようやく治ったかと思っても、ブーツなど履くと半日持たず痛み再発。。。整形外科に行 . . . 本文を読む
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