ささみマヨネーズ

　　○ささみマヨネーズレタス添え
　　　＋オクラ、シメジ天ぷら
　　○キュウリキャベツのわさび漬け
　　○ごはん
　　○味噌汁


簡単　ササマヨ～♪ by みやびかな
　　　　　　　　　　　　　　
　　ささみマヨネーズのレシピです。よかったらみてね。


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いかほうれん草チリソース他

　　○いかほうれん草のチリソース
　　○かぼちゃ
　　○ごはん
　　○味噌汁


　　○冷凍チャーハン
　　○冷凍ぎょうざ
　　○スープ



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あんロール

　
　　　○あんロール（写真左の右）（写真右）
　　　○タマネギ＆しそロール


　　　焼き上がりを切ったのが写真左の右のパンです


　　　なかなか真ん中にこないですね


　　　
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チャプチェ

　
　　○チャプチェ
　　○かぼちゃ煮
　　○カレースープ
　　○御飯


　　～～チャプチェ～～

　　材料（２人分）
　　
　　　　牛肉　１００ｇ
　　　　春雨　４０ｇ
　　　　人参　1/2本（せんぎり）
　　　　ねぎ　１本（斜めにきる）
　　　　たまねぎ　1/2個（せんぎり）
　　　　ごま油　　大１


　　　　☆醤油　大１
　　　　☆酒　　大１
　　　　☆ごま油　小１
　　　　☆砂糖　　小１

　　　　★醤油　大２
　　　　★酒　　大２
　　　　★コチュジャン　大１
　　　　★砂糖　小１
　

　　作り方
　
　　　　１．牛肉に☆をまぜてよくもむ
　　　
　　　　２．春雨は説明によってゆでて、さましておく
　　
　　　　３．★をまぜておく

　　　　４．フライパンにごま油をひき、牛肉をいれて炒める
　
　　　　５．牛肉の色が変わったら野菜をいれて炒める

　　　　６．春雨をいれる

　　　　７．★をいれてまぜてできあがり


　　　　
　　　
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メープルシナモンパン＆シーチキンパン

　　○シーチキンパン（写真左の左）
　　○メープルシナモンパン（写真左の右　断面）（写真右）


　　
　　なかなか真ん中にメープル＆シナモンを持ってくるのは難しいですね

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豆腐の海苔巻き揚げ

　　○豆腐の海苔巻き揚げ　クリームコロッケ　エビフライ
　　○カレースープ（カレーの残りで）（GABANのパセリ添え）
　　○御飯
　　○各務原キムチ
　　


　　～～豆腐の海苔巻き揚げ～～

　　材料

　　　木綿豆腐　　１丁
　　　味付け海苔　　１２枚
　　　
　　　片栗粉　少々


　　作り方
　　
　　　１．豆腐の水よくきる

　　　２．豆腐を１２個にきる

　　　３．切った豆腐を味付け海苔で巻く

　　　４．片栗粉をつける

　　　５．１８０℃の油で３分揚げる



　　　各務原キムチは各務原市で一押しのキムチです

　　　Ｂ級グルメにもでました

　　　おいしいですよ
　
　　　市内のスーパーで売っています



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簡単ちらし寿司

　　○簡単ちらし寿司
　　○レンコンキャベツサラダ
　　○あさりのガーリックソテー
　　○豆腐と卵のすまし汁



　　～～簡単ちらし寿司～～

　　材料

　　御飯　　２合
　　市販ちらし寿司のもと　１袋
　　卵　　　２個
　　きゅうり　１本
　　きざみのり　少々

　　
　　作り方

　　１．御飯を炊く

　　２．キュウリはスライスして塩をして少しおき、水分をきる

　　３．卵を半熟に炒める

　　４．御飯を市販のちらし寿司を入れて混ぜる

　　５．お皿に４を盛り、卵を半分のせてまわりにキュウリをのせて

　　　　のりをのせてできあがり


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チュッパチャップ丼

　　○チュッパチャップ丼
　　○しゅうまい
　　○味噌汁


　　～～チュッパチャップ丼～～

　　材料
　　
　　豚肉小間きり　　１００ｇ
　　タマネギ　1/4個（切る）
　　キャベツ　4枚（千切り）

　　ケチャップ　大４
　　ウスターソース　大２
　　塩こしょう　　少々
　　サラダ油　　小１


　　作り方

　　１．フライパンにサラダ油を入れ、タマネギを炒める

　　２．豚肉をいれて炒める

　　３．しっかり炒めたらウスターソースとケチャップといれて煮る

　　４．煮詰まったら塩こしょうする

　　５．どんぶりにごはんを盛り、その上にキャベツをのせて４をのせてできあがり
　　



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ネバネバハッパ丼

　　
　　○ネバネバハッパ丼
　　○たことほうれん草ソテー
　　○サラダ
　　○味噌汁


　　～～ネバネバハッパ丼～～

　　材料
　　
　　納豆　　1/2パック
　　大根葉　1/2束

　　マヨネーズ　大１
　　しょうゆ　　小１
　　塩こしょう　少々


　　作り方

　　１．大根葉を１センチくらいにきる

　　２．フライパンにマヨネーズをいれ、大根葉を入れ炒める

　　３．しょうゆと塩こしょうでできあがり



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