環境の影響３～気候と体の関係を理解する

 

得意な季節になると

何もしなくとも病気は好転します

そういう時は思い切って

活動的になってみるのもいいでしょう

 

逆に不得意な季節にあたると

何もしなくとも病気は悪化傾向になります

人によっては発病したりします

 

例えば、春の花粉症、

梅雨時の関節痛、

暮れになるとインフルエンザにかかる…etc

 

そういう時は無理しないで無難に過ごしたほうがいい

動くにしても慎重に安全に保守的に・・・

 

慢性的な病気が良くなったり悪くなったりするのは

気候の影響も少なからずあります

一喜一憂しないで自分の体をよく理解しましょう

そして得意な季節に変わるまで

じっと待ちましょう

環境の影響２～得意な季節と不得意な季節

一年のうちに何回か季節は変わりますが、

（春夏秋冬４回、梅雨時を入れて５回という説も）

どの季節が好きか嫌いかは人によってマチマチです

 

ただどんな人でも共通していえることは

得意な季節と不得意な季節があるということ

　

どんな人も完璧な人間はいません

（スーパーマンは映画だけです）

みんな長所と短所を持って生まれてきて

それは性格ばかりでなく、体にもそれがいえます

 

体の長所と短所に合わせるかのように

季節にも体質に合う、合わないが生じます

 

一般的に年齢を重ねる毎にわかってくるものです

自分の体に聞いてみるといい

自分が一番よく知っているはずですよ

環境の影響１～人間も自然の一部

 

人間も動植物同様に自然の一部で

日々周りの環境の影響を受けています

 

若いうちは無理をしても回復力がおおせいなので

あたかも何事もなかったかのように元気です

同様に気候・天候などの影響を受けても

あたかも何の影響も受けないかのように

健康を維持しているように見えますが

本当はちゃんと影響を受けていて、

それを上回る速さで回復しているだけです

 

若さだけに頼っていると

男女とも更年期あたりから

具合の悪いところがアチコチ出てきますよ

 

若い時に無理をして

回復力をむやみに消耗しないで

イザという時のためにとっておきましょう

認知症の回復過程から思いついたこと ２

逆をたどると廃用症候群の悪化過程に似ているぞ！？

 

今後注目を浴びるであろう介護保険の「介護予防」では

筋力トレーニングをして

介護生活にならないようにする意図があります

 

認知症でなくとも

「ただの運動能力の低下」が目立つ人は

筋トレをすれば介護予防はできます

 

自立心が欠けてきたり、

自分が何をして欲しいのか言わなくなった人は

デイサービスで筋トレその他をすれば

なんとか介護予防は可能でしょう

 

しかし、病気らしきものがなくても

閉じこもって誰にも話しかけなくなった人には

筋トレよりも「ただの会話」のほうが有効

なのではないでしょうか

 

そしてどんな病でも、

まるでお話もできずに顔の表情さえも失った人には

私たちはどう接したらいいのか・・・

 

その時はもう言葉では意味がない、

先ず最初にやるべきことは

‘笑顔’で接することではないかと・・・

 

病んだ人が「心から笑顔になれるように」が

医療・介護の一番の基本なのではないか・・・

 

認知症の回復過程から

こんなことを思いついたのだった

認知症の回復過程から思いついたこと

認知症の研究で有名な川島隆太（医学博士）教授が

重症な認知症の方に、簡単な計算と音読を行ったところ

治りようもないと思われた人に

次の順番で変化が現れたそうです

 

1.     笑顔（非言語能力）が出る

 

2.     家族・周りの人に話しかけるという

   コミュニケート能力が出だした

 

3.     身辺（ADLなど）の自立傾向、

 　　自分が何をして欲しいのか表現できるようになった

 

4.     運動能力が向上した（歩けるようになった）

 

私はこれを見て、あれっ、と思いました

高齢者を見下さない

特に男の先生がリハビリを行う場合で

高齢者と話をするときは

目線を同じか、見上げる位置にまで

体を下げたり、膝を床につくようにしている

 

そこには‘謙譲’という配慮と

‘怖がらせない’というやさしさがあると思う

これは高齢者と話をする時一般にいえることだろう

疲れや痛みは２～３日後に出てくる

ある程度年齢を重ねてくると

疲れや痛みが

その日あるいは次の日には出なくなります

いつもより多くがんばって

体を動かしたり、気を使ったりすると、

次の次の日に、

高齢、体力低下の場合は

　３日後に

疲れや痛みが出てきます

 

次の日に痛みや疲れが出ないからといって

「おれは若いんだ」と誤解

している年配者がいますが、

そういう時は次の日まで様子を見ましょう

 

次の次の日に筋肉痛が出て

「先生の言った通りだ」

と苦笑いするときが結構あります

 

若いと誤解して連日身体に負担をかけると

回復するのに時間と苦痛が伴います

 

‘先生が悪化させた’と言い掛かりを

つけられてしまうこともあります

 

痛いとか疲れたとか

急に症状が変わったら

「２～３日前に

運動とか、外出とか、誰かに会ったとか

日常と変わったことはありませんでしたか」と

たずねてみてください

有効の証

苦痛が軽くなったりして、 

患者さんの主訴が解消し、

その治療に対して患者さんの満足度が高い場合、

よく次のような現象が起きます

 

それは笑顔と多弁です

 

病んでいる状態の人は

みな暗くて無口です

 

治療効果があがると

暗く無表情な顔が

まぶしいほどの笑顔になり

沈んだ小さな声が

生き生きとした「ありがとう」

に変化するのです

「もう年だから・・・」は禁句！！

先生と呼ばれている人は
「もう年だから、治らないのはしょうがない」みたいな事を言うのは
絶対に禁句です
どんなに高齢で、治らないとわかっている人でも
「そんな事言われるとどうしようもない、もうあの先生のところにはいかない」
と言います。

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