11/28(月)
豚汁も🐷
サラダも🥗
血糖値気にして玄米100per
飲まんDAYは豚生姜焼きと豚汁🐷
豚肉と玉ねぎをチャチャっと炒めて味付けは塩胡椒、醤油、生姜のみ!これぞ男の豚生姜焼きだぜぃ👨🏻
豚汁も🐷
サラダも🥗
血糖値気にして玄米100per
ホントは白米を切らしてただけ
いただきやす
いただきやす
11/29(火)
久しぶりの早朝ウォーキング
というより日出が遅いから未明ウォーキングやん
時間は過ぎて、仕事帰り
火曜日だけどスーパー寄ったら惣菜が安かったので
サラダ
すき焼き風煮
チャーシュー
筑前煮
400円晩酌のスタート
明日も外飲みなので、今夜は軽めに晩酌終了ッス
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