ラジオ体操のすごさ

１６日は晴天でしたが強い北風が吹き大変寒い一日でした。春に向かって冬が最後の抵抗をしているようです。寒い外出を控えたりどうしても運動不足になりますが、そんな時には部屋の中でラジオ体操でもしましょう。

先日の新聞記事にも「運動の強さは卓球なみ」という記事が出ていました。ラジオ体操には①筋力アップ②血行促進③消化器官の働きを助ける、という効果があるそうです。（授業でプリントを差し上げます。）全国ラジオ体操連盟のＨＰに詳しい情報が載っています。なぜかかんぽ生命のＨＰにもさらに詳しくラジオ体操の解説が出ています。ラジオ体操の動画もありますので実際にやってみてください。
ラジオ体操第一・ラジオ体操第二　

寒いからと言って健康のためにも閉じこもってばかりはいられません。首都圏にいると地方に旅行しようと思いますが、地方から見ると今東京は大変魅力のある観光地になっています。かって歌われた”花の都東京”です。ＪＲの「東京ガイドマップ」には東京の魅力が満載です。

それにしてもロシアの隕石落下のニュース映像には驚きました。ヒロシマ型原爆の20倍の衝撃波なんて見出しを見ると、へえすごいなぁと思うと同時に何で広島の原爆と比較するのかといつも不思議に思います。巨大隕石落下は映画でもよく取り上げられています。映画の世界では地球は何回も滅亡していますが、隕石落下は恐竜の滅亡の有力な説になっているのも事実です。大気汚染、原爆実験、隕石落下と今年になってからのニュースは、規模が大きいものばかりです。

「しもうさ悠歩道」さんの水行の迫力ある写真をご覧ください。

2月18日遠壽院にて

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