整体後のお茶菓子

今日は、土曜出勤の後、整体へ☆

防音工事に備えて、
部屋の中の物を移動したりして、
重い物を運んで、筋肉痛気味★

関節技を応用した
ソフトなストレッチが、心地よい。。
(整体師は、空手＆合気道指導員)

整体で、身体がほぐれた後は、
おいしい紅茶と柚子煎餅で、ホッと一息…