夏は激痩せのチャンス

最近の暑さにふらふらですが、昨夜もクーラーが効かず大変な暑さでした
しかし、朝、新発見な事がありましたよ。
クーラーが効かないから汗だらけで寝ていたら痩せました～
友人に聞いた痩せる秘訣は簡単に出来る腹筋トレーニング。
立ったまま腹式呼吸をするだけでウエストが細くなります。
あと岩盤浴とか簡単なランニングでかなり痩せます
これでかなりスリムになるのでおススメですよ。
でも暴飲暴食はいけませんね。