大寒

 

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今日は「大寒」

２月３日の節分までが一年で一番寒い時期

節分明けも寒いですが。。。

 

「寒中」とも言い、日本には「寒中」のいろいろな食文化もあるようです。

この寒い時期の「水」を使ってお酒やお味噌を仕込む『寒仕込み』がありますね。

 

また、寒中のたまご『寒たまご』を食べると

古来より精気がみなぎり、一年間健康に過ごせると云われ珍重されてきたようです。

とりわけ、大寒（1月20日）に産まれた「大寒たまご」は特に縁起が良いとされています。

（とラジオで言ってました）

 

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来週は、今季一番の寒波が来るそうで・・・

いよいよ寒さも本番

体調に気を付けて過ごしたいものですね。

 

 

「きたえるーむ」で運動した時、頑張り過ぎて（笑）

昨日は、ふくらはぎが少し痛かったです

大した運動もしてないのに・・・運動不足ですね。（トホホ）

最近息子の早出が多く、朝早いパターンになっています。

（夜は早く眠くなる・・・）

朝早く起きているのですが、お弁当作って息子が仕事に行ってから

私の活動開始は９時頃からです。

今日は、ラジオ聴きながらウォーキングかな・・・