体幹(￣ヘ￣)ヨガをやってみる？

水曜のリトモス56に参加してみました。もう、躍り込み態勢
に入ってます　最近新作に出る度に易しくなった？なんて
感じてたんですが、ここまで続くという事は、自分が変わっ
たんでしょうね。

しかし、実はダンスに行き詰まってます


首、腰、胸のロール、まあまあ、出来るようになりますよ！
しかし、頭や腰を微動だにさせずに胸だけロールって、とて
も難しいランジすら腰から上を微動だにさせずにとなると
難しいんですよ。

体幹と思います 黄帝心仙人が言ってるように体幹が弱いと
ねばりが出ませんね、しなった金属が戻るときの様な力強い
キレが出ませんね。

コブラ、めっちゃ、大事ですね！！


以前より良くはなったんですが、まだまだまだ！！！　ヨガ
にでて体幹を鍛えようかしら
基本的な筋力、体力も必要ですね。ゴーブラもMADOKA&
KITEも凄い筋肉質　首まで太くなってますもの！！


しかし、ここが又不思議なところ、ラジオ体操のお姉さんも
体幹はしっかりしてますよ。　器用に動けたとしても、体幹
だけでは、、「体操」っぽく見えちゃうんですよね。

体幹がしっかりしている「ダンス」　言うのは簡単

「拍」に合わせるのでなく、音の延び切れ、強い弱い、それ
らの微妙なグラデーションの組み合わせ、　リズムを表現出
来ないとダンスっぽくはならないような？　楽器と同じなん
でしょうね。

JR東海の、、サックスもピアノもグラデーションが凄いっす。
このノリ、リズム！！エンカウントだ１６分だ、なんてやっ
てるのなさけなくなりますね。しゃーないの、こっちは巨匠。




つい、ポッピンを持ち上げてしまうんですが、ポッピンは、
アイソレーション、体幹と音のグラデーションの組み合わせ
の両方を同時に必要とするダンス！！ひとつのパターンでも
キッチリ出来れば凄い上達につながるような！？

今日もリトモスを楽しみにいきますが、ダンス上達には地味
〜な鍛錬あるのみかも？？　やはし、リト中も体幹とヒット
を意識して踊りましょ。　ヨガにも出ましょ！！