小烏健康体操の開催(2023/8/1）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

8月1日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において健康体操を行いました。
小烏健康体操クラブは15年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、9年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事などを２時間程度実施しています。
今日の体操もCDをかけて立った状態でテレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩し、公民館の外壁・屋根の塗装に伴い、窓が開けられないので、終わった後の掃除について話し合いました。窓を開けずに掃除機を使うと、ほこりが舞うので、目についた塵を皆が手で取ることになりました。
後半は座った状態で「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」をしてから休憩して台風などの情報交換をしてから「わらべがみ」の音楽に合わせたストレッチ体操をした後に椅子の収納と塵を拾って散会しました。
今日の様子を写真で紹介します。

公民館入口に設置された消毒液

立った状態で健康体操（前半）

前半が終わって休憩（水分補給）

坐った状態で健康体操（後半）

窓が締められた状態

外壁塗装