私の体力維持の方法（2020）・・・姶良市加治木町

新型コロナウイルス感染防止のため外出自粛が要請されてから、運動不足を解消するためそれぞれの方法で努力していると思いますが、私が実施している方法を紹介します。 私は２月まではスポーツジムに通って体力を維持してきましたが、３月からはスポーツジムを休んで、朝のテレビ体操及び散歩とサイクリングで体力を維持してきました。 私の母（１０２歳）は室内運動用の自転車で体力維持をしてきましたが、乗降に不安が出て . . . 本文を読む