今日の給食は、
ごはん 牛乳 ごましらすふりかけ ツナとやさいのいために かきたまみそしる ヨーグルトあえ でした。
今日は、「朝ごはんのおすすめ献立」を作りました。
朝ごはんは１日のスタートとなる大切な食 事です
でも、朝は忙しくてなかなか時間がない・・・ということもあるのではないでしょうか
今日は、手軽に用意したり作ったりできるおかずを取り入れてみました
しらすをごはんにかけたり、ツナ缶を使って切らずに使えるもやしやぶなしめじと炒めたりしてはいかがでしょう
また、みそ汁に卵を入れると、１品でやさいもたんぱく質もとることができ、体も温まります
ヨーグルトにくだものを入れると、カルシウムとビタミンが一度にとることができます
ちょっとの工夫で、簡単に栄養満点の朝ごはんに変身します
ぜひ、ご家庭でも試してみてください
