昨日2Lペットボトルの加重で久しぶりにラン。いつもよりキロ1分も遅くなりました。しかし今朝は慣れてきたのかほぼいつものペースに戻りました(笑)
来週には加重30キロ走をしてみようと思っています。
来年初めには擬似サハラハーフ(自分で勝手にそう呼んでいます)15,15,15,50,20
の5日間を計画しています。
これを乗り越えるとなんとかスタートラインが見えてくるように思います。
10年前も同じような擬似サハラハーフをやりました。50キロは品川から自宅まで。途中でディズニーの花火を見ながら。ところが習志野に入った途端に急減速。逃げ道の電車も無くなり最後は這って帰った事を思い出しました。そしてその2週間後には疲労骨折(泣)
今回はゆっくり、コツコツ、丁寧にやりたいと思っています!