坂本龍一

坂本龍一の音楽を聴く。
部屋に流れいてるメロディーは
SelfPortrait
気軽に聴けて、気持ちが明るくなって
ほっとして、楽しくなる。
音楽も気持ちのいい音楽を沢山聴かないといけないなって
思う。
/04っていう名前のアルバムが発売されている。
まだ聴いていないのだけど、
アルバム紹介のところに
”究極のゆるみ系BEST”って書いてあるんだよなあ。
とても気になる。
明日借りてこようっと。
（残業終ってもレンタルビデオ屋があいてたらね。）
そういえば、レンタルビデオ屋に
”宇宙戦争”が置いてあった。
見てみたいんだけど、なんだか怖そうな映画だなあ。
船がひっくり返ったり、ビルが倒れたり。
今週の土曜日にビデオが借りられるようなら
借りてみてみるか・・

燃える脂肪

仕事が忙しい。
たった今帰宅したばかり。
今週は土曜日まで、この状態が続く。
夜が遅いだけならまだしも
朝も早いんだよなあ。

それにしても毎朝寒いのだ。
忙しいし、寒いし、地震は多いし
なんだか寂しい年末に向かって進行中なのだ。

お昼ごはんはマクドナルド
しばらく炭水化物を絞っていたので
BLTとハンバーガーを食べたら
おなかが一杯になってしまった。
いやー苦しい。
なので、晩御飯は軽くビールだけ。
こういう食生活だから体重はどんどん減っているのだけど
減量もほどほどにしないとな。
体重が痩せていくというのは体の中の脂肪が
燃焼されているわけなのだが、
体の中の脂肪が燃焼しているときの精神状態は
軽いナチュラルハイな状態になりやすい。
実際にうつ病の治療のひとつに脂肪燃焼が
あるくらいなのだ。
確かにTONもこの二ヶ月くらいナチュラルハイな状態が
続いてたんだよなあ。
だけどこれ以上減量すると軽く肥満な状態から
軽く痩せすぎの状態まで移行しちゃうので
ある程度はセーブしないとな。
今の状態が一番ベストな状態だしね。

というわけで明日はずっと我慢をしてきた
ラーメンを食べてきます。
あー楽しみだ。