今朝は今夜遅くなることを想定し、ゆっくり寝てました。
とはいえ、６時半が限界。
朝食を取り、しばらくしてから８時半頃ランスタートです。
コースはやはり、江ノ島往復30km。
あれこれ考える必要がなく、ボーっとしてても走れるのである意味楽です。
先日の殺人的な暑さを考えると今日は随分涼しく感じましたが、
それでも帰りは3kmくらいのインターバルで給水しないと死にそうに
なりました。今日も何だかんだで3時間かかりました。LSD過ぎる・・・。
帰ってからのランチでビールを一杯飲むと、昨日のバイクの疲れもあり
爆睡してしまいました。
4時頃からジムへ行き、1時間のストレッチと1kmの軽いスイムでリフレッシュ。
いざこれから飲み会です。
明日は午後1件仕事が入っているので、いくらなんでも朝までとはならないと
思うんですが、どうなることやら・・・。
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