「一汁一菜」の食事！

・　　　　　　　　　　 　【健康的な食事ですね！】

健康診断の結果が悪かったのです！
前からの悪い症状が年共に悪化しています、今回胃カメラ飲むと胃炎まで発生して
おります
ママからも禁酒、断酒通告、こちらはそんな殺生な事！と反論
タバコは吸わないし、断酒したら反ってストレス溜まります、どうか禁酒日の設定
でご勘弁を！

１日、２日と条件闘争に持ち込んで何とか毎週２日間の禁酒日で単体交渉妥結です

何しろ科学的根拠から相手はせめてきますし、最後には倒れて長患いは家族も迷惑となり
泣く泣く認めざるを得ません

（今年の賃上げ交渉のように要求の大半は全滅です！）



とうとう週２回の禁酒日です、如何しましょうか？
土日は無理だし、どうせやるなら負担の少ない月、火で行きましょう
倅にも通告して、今週からスタートです！

それにしても気になるのは胃炎のほうです
胃やお腹が痛い記憶は食中毒にやられた１回きりですから悪い理由がわかりません
何気なく人に話していたら、それはストレスから来るのですって！
努力しているのに思うようにならない事ってあるかしら？
気がつかないようですが思い当たりがあります

不況対策っていうのもそうでしょうが、一生懸命やっているのに成果が上がらない事
って世の中には沢山あるんでした

（とりあえず原因らしきものを発見しましたので、あとは対策ですね！）


そこで一汁一采料理の作成に取り掛かった次第であります
肉類排除、健康野菜、無農薬野菜での一品です
「しいたけ」は自家製、「菜の花」は東急の地場産品コーナーから取り寄せ
おひたしです

（多分修行中の坊さんはこんな食事なんでしょう？）

とりあえず果物追加して作ってみました。お味噌汁はまあまあ魚がなくても以外に美味しい
一人分のご飯を炊いて食べました

夜には畑から出てきた「じゃがいも」でポテトサラダを作り、甘くなっている自家製
「夏みかん」をプラスしたら、ママが大感激です
「こういうお食事がいいのです」だって！

（「一汁一采」はとてもお安く出来ますし、お酒もそんなに飲めませんから
　一石二鳥の優れ技です）