腰が・・・

月曜日の敬老会からこっち

腰が・・・　痛い・・・

別にギクッといったわけではないけれどなにかの拍子に腰椎が痛む。

あ～～～～～
運動不足だってことは重々わかっているのに　これで運動をしだすと腰が痛くなるという悪循環

なんとかならないかなぁ