ごく普通の朝ごはん

2015年06月28日 | 朝ご飯
2015年6月28日の朝食。

ウインナー。
目玉焼き。
自家製パン　バター。
りんごヨーグルト。
紅茶。
ワカメサラダ　トマト　紫玉ねぎ　糸かんてん。自家製ゴマドレッシング。

ゴマドレッシングは　美味く出来たら
レシピを載せようと思いましたが
塩気が　少なすぎました。
私は　大丈夫　平気だけれど
なれてない人は　物足りないと思われるので　やめました。

ミツカンのやさしいお酢に　すりごま　サラダ油　鎌田醤油なのですが
鎌田醤油が　減塩醤油で　全体が　ぼやけた味になりました。
しかも　ミツカンのやさしいお酢は　最初から味が　ついているので
塩分を　入れすぎる場合もあり　塩加減難しいです。

今日は　ウインナーに目玉焼き　ごく普通でしょ。

ここ数日　とんでもない肩こり頭痛で　しんどかったけれど
夕べ　湿布を貼って寝たら今朝は　調子がよいです。
日本で　湿布と頭痛薬を大量買いする中国人観光客が多いそうですが
中国も肩こりに　悩んでる人が多いのかな？


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4 コメント

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おはようございます！ (hase)
2015-06-28 10:32:42
今日は朝からぎらぎらお日様が出ています。

今朝のはウインナーも卵もあり栄養的にも
いいんじゃないですかね～。
よそ様の子と言っている場合じゃないです・・・
家の朝は野菜は多いけどウインナーとか
出さないからその分夕飯とかに食べないとですよ。
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ゴマドレ・・・。 (ハッシ－)
2015-06-28 11:43:04
マサルさん、こんにちは！

今日はタンパク質OKですね、
サラダにも、ワカメ・寒天が入っていて
カルシュ－ムもタップリ、
バランスのとれた朝食だと思います。
ゴマドレ、美味しいですね・・。
私はいつも市販もものを使っていますが
もし、マサルさんの味に叶うものが出来たら
また、アップして下さい・・。
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haseさんへ (マサル)
2015-06-28 18:10:20
haseさんこんにちは
haseさんのお宅も　朝は
あっさりなんですね。
朝は　せいぜい卵で
お肉は　夜ですね。
haseさんの　野菜たっぷりサラダ見習いたいです。

そちらは　お天気よかったのですね。
こちらも　時々お日様が出てました。
返信する
ハッシーさんへ (マサル)
2015-06-28 18:12:57
ハッシーさん　こんにちは
ワカメと寒天で水溶性食物繊維を意識してみました。
市販のドレッシングを　数種類買うと冷蔵庫がごちゃごちゃしてくるので
できれば12回で食べきれる量を手作りしたいです。
ゴマどれ　いつになることやら。
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