やっぱり…

以前に貰ったぴよちゃんちのさくらんぼ🍒綺麗な色❤

さくらんぼは、ほぼカロリーゼロらしいですよ。

やっぱり…咽頭炎になってしまった。

熱はないけど喉痛&声が掠れてでない。

受診して吸入&薬がでましたが、なるべく喋らないようにと。

そんなの無理！な仕事なので、お休みしました。申し訳ないけど、病気だから仕方ないよね。

病欠しておいてなんですが、体は元気なので強風の中、ウォーキングしてきました。

光が透けたシダの葉が綺麗✨

皆さん、ダイエットの応援をありがとうございます。意志薄弱なので、励まされてます。少しでも減ってくればモチベーション上がりそうですが、全然揺るがない…。

ダイエット中なので、スーパーでもお菓子や菓子パンコーナーには近寄らないように。そうなると買い物すら味気ないものですね😞活力がわかない…。

少し前に近所のいちご農家さんに売り物にならないいちごを2キロくらいもらったので、ジャムにしたのですが、手作りなので少なめの５０％の砂糖でも砂糖１キロ使用。

糖質怖い病の私には、恐ろしくてジャムが食べられない。なんて寂しいんだ😭

ダイエット鬱になるわ。

喉が痛いし、活気もないので、明日の朝はジャムトーストにして食べようかな！！

いちごジャムの赤🍓で元気でるに違いない！

そうそう、ゆるく長くですよ〜🥰

高知のお土産もらった！

友人は高知の観光列車に乗ってきたそうで、とてもよかったと。

高知を走る観光列車「志国土佐 時代の夜明けのものがたり」 - JR四国

ミレーって高知産なのね。

コーヒー味はともかくにんにく味とかどうなのよ。他にもいろんな味があったそうな。

友人のオススメは、鰹の燻製の腹んぼだそう。食べたことないので楽しみ💕

カツオのタタキも本場は違う！と大絶賛でした。美味しいもの食べれる旅行行きたいなぁ😋

さおぺんさんの脳内メーターは、食欲しかなさそうです😅

珍しくオットが早く帰ってきた（といっても19時）なのに、ご飯炊いてなかった。

夕方がいつまでも明るいので（そして草刈り機の音がずっとしてる）、うっかりしちゃうよね。

簡単に豚ロースとビーマンを焼いて焼き肉のタレ味で。おばあちゃんが茹でてくれた庭のフキと油揚げの炒め煮。気になる糖質は…

【ふきの場合は1本あたりの炭水化物が1.8g、食物繊維が0.78gとなるため「1.8g－0.78g＝糖質1.02g」となるわけです。 糖質制限中でもたっぷり食べられる良質な食材と言えるでしょう】

フキは糖質少ないんですってよ👍

加湿器はもう片付けたので、マスクして寝ます。目が覚めるとハズレてるのですが😅

日常

またしても友達に頂いたお花。

頂いた時から、小さな容器の中のオアシスに活けてあり、そのまま飾れて嬉しい。

友達はお庭にたくさんの花を育てていて、それを会う人の負担にならない程度の小さなアレンジメントにしてくれます。その心の豊かさに憧れます✨

子育て後のやり甲斐（暇つぶし？）を探し中。仕事は嫌い、お金もない、気力もない、趣味がない…、でも生活の中にも潤いの種はあるような。

気がつけば、芍薬は終盤。

今年は飾らなかったな。

話は変わり。

車の点検をしたら、半年後が車検、タイヤもボチボチ替え時とのこと。

お金がぁ〜😭こればっかり。

衣食住は足りてるけど、それ以外の学費、車の税金、保険、車検や整備、家電の買い替え…そういうお金の額が大きい。

少しばかり食費をケチったところでですよ。

これで病気になったりしたら…ガクガクブルブル。せめて健康でいたいのに体重コントロールもままならぬ😭

餅米焼売のお残り。焼売の中身も鶏ひき肉だし。これ以上ヘルシーにできないわ。

ゆで太郎のお蕎麦。夜なので鶏から丼つき。クーポンで海老天ぷら。

とにかく私は食事の中の糖質が多いらしい。小腹しのぎの菓子パンがダメなのは納得だけど。大好きな牛蒡や蓮根など根菜類の糖質が多いのが辛い。植物性繊維と共に糖を洗い流してくれ〜。

アプリではその日食べたもの中の糖質ランキングがでるのですが、蕎麦が圧勝。蕎麦ってうどんよりヘルシーかと思いきや糖質多いのか…。ちっ、ダイエットって楽しくないぜ！

日常的にアルコールやジュースやコンビニ弁当ばかりの人たちは、それを改善すればカロリー落としやすそう。

私のように家庭料理中心（外食も多いけども、そしてお菓子断ちできてないけど）だと、もう改善の余地がなさすぎる。

米抜きは辛い〜。

今日は美容院へ。

縮毛矯正はお金も時間もかかるけど、お年頃になってクセが強くなってきたのでしょうがない…。

喉が痛いので貼るマスクをつけてあんまり喋らないようにしていたのに、同世代で話題豊富な美容師さんは聞き上手、話し上手なのねー。いつの間にかマスクも剥がれ、延々５時間も喋り倒しでした😅

これも喉や表情の美容リハビリになったかもってことね。

母さん会 初夏の陣

スナップえんどうは全滅だったけど、空豆は豊作らしい。

おばちゃんにバケツ1杯の空豆を貰ったので、魚焼きグリルに並べ蒸し焼き。中の豆を取り出し、そのまま食べてます。

甘くて美味しい🫛

3ヶ月ぶりに母さん会を開催。

全員学区も高校も違うムスコと同じ学年のママ友。幼稚園入る前からのお付き合いなので、もう20年来ですかね。

その中の一人が大学を中退することになり、母の怒り💢悲しみ💧の交じるこのモヤモヤを吐き出すために集合。

単位が取れてないうちのバカムスコも限りなく近い状況なので、阿鼻叫喚の様、共感しまくりでした。

信頼を裏切り、親が心身に負担をかけ用意したお金をムダにしたうえに、他人事のような対応。バイトしすぎて大学行けないとか本末転倒。

経験したことしか身につかないとはいえ、もう少し想像力やバランスをもてよと。

首がガクガクするほど同意しました。

もうとっくに成人したハズですが、いつまで心配&面倒みればよいのでしょうね。そしてどこまで信じてよいのでしょうね。

母さん一同大きなため息( ´Д｀)=3

でもむしろ食欲はモリモリ。

創業祭記念で、フリードリンクと選べるスイーツで1208円セット。

選べるメインは、一番単価の高いチーズハンバーグにしました💰いやダイエット中は、カロリー一番低いの選ぶべきか。

でも怒り心頭💢でお腹空いたんだもん。

コーヒーゼリーとはいえ、バニラアイスの生クリームモリモリ。怖いけどうまいっ。

5時間喋り過ぎて、ドリンクを何杯も飲みました☕🥤

カロリー過多はわかってるので、夕食のご飯は我慢。

オットが買ってきた唐揚げを少なめに。

なのにというか、当然というか1キロ増えてるし😱

1万歩歩いて、筋トレやストレッチを30分ほどしたのに、アプリの健康度は43点でした。

なんてこったい。ムスコへの怒りをパワーに変えて頑張りたいです💪

田植えでした

ヒャッハー！！

お花とちいかわのコラボでおトイレが楽しく🎶

今日は田植えでした。

私は買い物、お昼作り、テイクアウト夕飯の調達。

オキナワスズメウリの種まきしました。

スイカの皮の柄みたいな可愛いヤツです。

リースのまま長く置いたら乾燥しすぎたようで、タネ周りのゼリー状の部分が固まり、水にふやかして取り除き雫💧型の種を取り出しました。

マルチポットに入れた土に箸で穴をあけ、箸で数粒ずつ埋め込む。

スペースが空いたので、手持ちのベビーマラカスの種も撒きました。

室内で豆苗ちゃんも育ててます。

レンチンした豆苗をナムルにしたら美味しかった。硬い茎をよく噛まずに飲み込んだら、茎が喉に刺さってしばらく違和感がとれず、四苦八苦しました。
ダイエットのためにも体のためにもよく噛んで食べないと！

園芸は苦手。

植物の状態を見ず、水をやり忘れたり、やり過ぎたり。要は自分勝手なのよ。

そんなんでもこどもたちまあなんとか大きくなったもんだ。

とりあえずダイエットやってる感を出すために💦「あすけん」というダイエットアプリに食べたものを入力しています。

食事の写真から、食べたものの食材を自動判定して（量は修正できる）カロリー計算してくれるんですねー。

とはいえ、間違いも。

ハンバーグと判定された、黒米焼売。

スクランブルエッグと判定されたズッキーニのチーズ焼き。

砂糖をまぶして冷凍したタケノコで炊き込みご飯。タケノコの歯触りもよかったです。

夕飯テイクアウトは、はま寿司の握りセット。

毎日お味噌汁を2食食べるので塩分が過剰。それからご飯と間食もするので糖分もオーバー。脂質もオーバーしがち。

やっぱり塩糖脂だよ〜💦

とりあえず１週間続けてみよう！

田植えが終わり。

水面に夕映えが映りこむ。

ムスメは寮祭、ムスコも大学のなにかのイベント！？の写真を送ってきた。

みんなそれぞれのよい日々を。

私も悔いなき日々を。

と言いつつ、お土産のミニ月餅を食べる。

だって～賞味期限が迫ってるのですもの。

悔いはない…多分

気分は皐月晴れから程遠く…

友達が庭に咲いたお花を持って来てくれました。最近全く花を飾ってなかった。

花があると心に余裕がある風（あくまで〜風😅）でよいね。

先日、Iちゃんがバラの切り花をくれると言ったのを余裕の無さから断ってしまったのは勿体無かったね。食べ物ならすぐ貰うのに😅

花を飾るために、玄関を掃除したり、玄関のドアを拭いたり（サッとだけ）しました。お花効果✨

ハコネウツギ

赤と白が同時に咲くから、源平空木ともいうらしいよ！

五月晴れ、強い紫外線に乾いた風は、ハワイにいるような空気感。

行ったことないケド😅

愛媛旅行直後の検診は、結果が怖い！！

旅行のせいだけでなく、筋トレサボってるし、間食も炭水化物もたっぷりだったし、ダメダメと思われる。ダメな自分にがっかりして過食の繰り返し。よくない！

うーん、まあとりあえず歩こう。

といいながら、ランチはエスニック料理のお店へ。カレー屋さんではあるけど、ビリヤニ（炊き込みご飯）が人気らしいので、マトンじゃなくてクセのなさそうなチキンビリヤニにしてみました。

辛さはそれほどでもないのだけど、スパイスたっぷり！！私も友人もスパイス好きなのでオッケー👌

素麺をみじん切りにしたみたいな形のパラパラしたインディカ米久しぶりに食べた〜。そしてメッチャ大盛り！！大喰らいの私でもお腹いっぱい。

ヨーグルトになにかソース！？がかかってるけど全く甘くなくて初めての味。むしろドレッシング！？かと思った。

料理の写真を撮ろうとしたら、店員さんに「写真撮る？」と聞かれたので、断る理由もなく撮って貰ったら…。

ひ〜っ！ショック。自分、関取かと思ったよ。座ってる姿勢で横向きだったので余計お腹周りが目立ってるよ〜。写真は嘘つかない！一緒に写ってる友達は、私のおかげで！？スマートに写ってるよ（笑）

その友達は、一人暮らしになったのを期に、ダイエットを頑張ってると。

以前から腰痛などの改善のために筋トレ頑張ってたけど、食事管理アプリをつけて良い傾向らしい。

写真のおかげで「私もやるぞ！ダイエット🔥」と決心。三日坊主かもしれないけど、とりあえず始めてみよう！こういうのは宣言するのが大事らしいからね！！

その後は、袋井のとれたて倶楽部の、

まずは気分が上がるバエな園芸店へ。

店内写真撮影&SNSオッケーとのこと、遠慮なく。

このお店は2年目の株を見本に置いてくれるので、来年の感じがわかりやすい。

ダリヤ。

当店オリジナルペチュニアだそう。

ファーマーズマーケットでお野菜たっぷり買って帰宅。うちでお茶して解散しました。

ダメ元でダイエットやってみるか（投げやり）