涼しく過ごしたい💦

桔梗、活けた時から萎れてましたので、硬い茎先を斜め切りしたら復活しました。脱水だったのね💦

職場の都合で、急遽仕事の日が変更。

仕事ないなら、よし朝から歩くぞ！と、5時30分から40分ほど歩いてきました。

まだ日差しが強くなく気持ちよい。川沿いの道を歩くと、汗はかかないけど朝露で靴がびっしょり😫結局濡れるのね💧

よく四つ葉を見かける空き地が草刈りされてましたが、ちらりと確認すると🍀発見！

世界平和、気温下がれ！！と2つも祈る！

ウォーキングのご褒美に？午前中は実家母と、久しぶりにランプへモーニング。

定番の小豆アイスと卵トースト🍳

普通アイスは550円、小豆アイスは600円。ん？ちょっと値上がりした！？

寒いくらいの冷房、カーディガンやストール必須ですね。ひざ掛けも貸し出ししてました。

本一冊読めました。

お昼は実家母に牛丼を奢ってもらい、実家でお昼。冷房の部屋でゴロゴロ過ごしました😁

夕方、帰宅して、罪悪感軽減のため？の少しだけ庭の草取り。

その後、朝切ってタッパ詰めしておいた野菜をレンチン駆使して調理。

里芋とインゲン、鶏肉の煮物、

ズッキーニ、茄子🍆、胡瓜🥒、しめじ、ベーコンのラタトゥイユ。

実家で貰ったニラ、シラス、チーズでオープンオムレツ。シラスとチーズの塩気で味付なし。

オイル焼きした茄子🍆とピーマンのポン酢漬け。冷やしておくと美味しい。

水分どのくらい摂ったらいいのでしょうね。たくさん摂るなら常温のほうがいいとわかっていても、冷たいモノ飲みたい。アイスも美味しい😋

そして内蔵冷やしてる💦

せめてクーラーかけてるときは、温かいものを飲むことにしよう。

夜は涼しく珍しく、クーラーなしで寝ました。クーラーの部屋で動かないと、身体が冷えるのか疲れるのよね。時々ストレッチするとか、工夫しなくちゃね。