夏バテ

７月頭からの走行距離は２００キロ超えなのに、
走力がとんと上がらない
あいかわらず、足を引きずりながらのトボトボ走
夏バテ、バテバテだ
今が辛抱のしどころ
９月に入れば、ぐっと走力が、、、、
～～～～継続こそが力なり

ジョギングを再開して

６月　　　走行日数：１３日　走行距離：　６５K　

７月　　　走行日数：２３日　走行距離：１４９ｋ

８月上旬　走行日数：　７日　走行距離：　４３K　

大会エントリー　　９月９日開催　山の村だいこんマラソン１０K　

夏場の走り込み

連日猛暑続きで、バテバテ状態

それでも７月は

ラン日数：　２３D　　距離：　１４９K
　
平均ペース：８分／キロ　

それなりに粘っているかな、とは思うけど、
ペースは上がらない