１０月のランニング（ジョギング）

　　➡今日から１１月になりました。寒うなりました。
　　　日の出も遅くなり、朝の徘徊はこのところ５時スタート
　　　ヘッドライトを付け、手はポケットに突っ込んで、
　　　出だしはどうしても前かがみになりがちだけど、３０分も過ぎると
　　　少しずつ身体は温まる。

１０月
　　ラン日数；　　１６日
　　ラン距離；　１１０Ｋ
　　大会参加；　大町アルプスマラソン大会　ハーフの部　２時間４７分
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９月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１１９Ｋ
　　大会参加；　山の村だいこんマラソン大会１０Ｋ　１時間１８分
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８月
　　ラン日数；　　１９日
　　ラン距離；　１１８Ｋ
　　大会参加；　無し
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７月
　　ラン日数；　　２１日
　　ラン距離；　１２５Ｋ
　　大会参加；　やぶはら高原マラソン１０Ｋ　　１時間１９分３４秒
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６月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１２０Ｋ
　　大会参加；　坂井市古城マラソン１０Ｋ　　１時間０６分３４秒
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５月
　　ラン日数；　　２４日
　　ラン距離；　１４８Ｋ
　　大会参加；　越前大野名水マラソン１０Ｋ　１時間０９分５９秒
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４月
　　ラン日数；　２０日
　　ラン距離；　１２０Ｋｍ
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３月
　　ラン日数；　２２日
　　ラン距離；　１１０Ｋｍ

大町アルプスマラソン～番外（続）

苦しんだ走りの後は、スタッフのサポート、もてなしで心は和む。
あったかキノコ汁に老舗やの半堅豆腐、リンゴ、漬物などのふるまい、
足湯までも
帰路は大町温泉外れの上原（うわっぱら）の湯で疲れも汗も流す。
近辺住民向けのコミュニティ施設に湯船が一つのシンプルな温泉、
無臭透明でかけ流し・・いいねぇ
それに、６５才以上は一人２００円だと、ふところにも温かい。
来たときと同じルートでのんびりと車を走らす。
白山麓の棲家に着いたのは９時近くになっていた。
この大会、１０年前はフルを走っている。今回はハーフをギリギリで、
来年は、、、、う～ん

大町アルプスマラソン～番外～

大会前日朝９時半、白山麓の棲家を出る。一路、大町へ
山側環状線杜の里から金大通りを抜ける。
砺波市の森林組合が運営するモリモリハウスでいっぷく
鍋から出る湯気と香りに食慾をそそられ、キノコ汁を求める。
器にいっぱい、キノコもいっぱい。〝うまいっ！〝
富山市街地を抜け海側沿いに移動、左に日本海、右に雄大な剣岳を仰ぐ。
新潟県糸魚川市振の関立ち寄り
髭ジィはかき揚げ丼、かみさんは月見そば、二人共ペロッと完食
見れば、かみさんはそばつゆも完飲み
親知らず子知らずを超え、青海、糸魚川市街地、姫川を過ぎると
数十年前、スキーに通った岩岳、コルチナ、妙高、そして、
右手間近に白馬三山が現れる。ここは何度来てもいい所だ。
今朝の徘徊路から・・・近くのご老人の畑

第３３回大町アルプスマラソン

ハーフを走ってから二日経つも、足腰の状態が戻りきらない。
ダメージは後から、そして疲れはなかなか抜けない。
５キロあたりまでは、まあまあの走り、ところが、不安だった左足底、
最初に痺れがくる、それが、痛みに、、、、
８キロでストップ、そこからは痛みとの闘い、歩きとジョグを繰り返す。
１５キロでは制限時間７分前でかろうじて通過、
とぼとぼと陸上競技場を１周し、フィニッシュ
タイムは２時間４７分
全く走りにならない。大会へのエントリーは当面見合わせ
この先、どうしたもんじゃいのう

９月のランニング（ジョギング）

９月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１１９Ｋ
　　大会参加；　山の村だいこんマラソン大会１０Ｋ　１時間１８分
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８月
　　ラン日数；　　１９日
　　ラン距離；　１１８Ｋ
　　大会参加；　無し
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７月
　　ラン日数；　　２１日
　　ラン距離；　１２５Ｋ
　　大会参加；　やぶはら高原マラソン１０Ｋ　　１時間１９分３４秒
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６月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１２０Ｋ
　　大会参加；　坂井市古城マラソン１０Ｋ　　１時間０６分３４秒
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５月
　　ラン日数；　　２４日
　　ラン距離；　１４８Ｋ
　　大会参加；　越前大野名水マラソン１０Ｋ　１時間０９分５９秒
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４月
　　ラン日数；　２０日
　　ラン距離；　１２０Ｋｍ
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３月
　　ラン日数；　２２日
　　ラン距離；　１１０Ｋｍ

山の村だいこんマラソン大会（続）

山の村エリアは標高１０００ｍの山間地
神岡郊外の主要道を外れ、林道を登ること２、３０分
その先は富山県境の峠になり、冬季はおそらく通行不能
日本のチベット・・・怒られそう
それほど素朴な日本の原風景が広がる
大会は手作り感、ローカル色豊か、参加賞はご当地産のだいこんとほうれん草
ゴール残り１キロ付近でサイレントとともに救急車が追い越していく
ランナーにアクシデントが、、、
大事に至らなければいいのだが、と思いつつフィニッシュ
帰宅してＴＶ二ユースで知る
１００名以上のランナーがスズメバチで刺されたと

第１８回山の村だいこんマラソン大会

岐阜県飛騨市山の村は標高１０００ｍの高地にある
平地より一足早く秋の風が吹く
暑さにはからっきし弱い髭ジィにはありがたい
が、走力の衰えはいかんともしがたく、３，４キロは続く
登り坂ではあえなくウォーキング
１０ｋの部、タイムは１時間１８分
ちなみに一昨年は１時間１２分

暑さに弱い髯ジィ

１０時過ぎから小松木場潟周回コースをジョギング
９月に入ったとは言え、日差しはまだ強い
風はときどき吹いてはくれるけれど、温風気味でさわやかとまでは
気温は３０度を超えているのだろう、ゆっくり抑え気味の
ジョギングなのに、汗は噴き足は重く、不調かな５キロ過ぎて
あえなくストップ
用意していた小銭を使い自販機で水分補給
残り１キロ弱は５００ｍｌのペットボトルを飲みながらのウォーキング
思えば以前から暑いのはからっきし弱かった
なのに、暑いさ中の「ひょっこりひょうたん能登島マラソン」
「やぶはら高原ハーフマラソン」は毎年エントリーしてきた
いつも暑いのに歯が立たず、バテバテでタイムどころではない、
かろうじての完走と言った状態なのに。
それが、なんなんだろうか、１ヶ月もすると苦しさ、しんどさが
薄らいでいく、と言うか忘れっぽいのか翌年にはまたエントリー
しているという愚か者
我家にたどり着き、昼日中から缶ビール（発泡酒）をグイグイッと

ところで、かみさんは暑いのはさほど苦ではないらしい
いまも近くの畑で炎天下の中、作業している
普通、夏場の畑作業は炎天下を避け早朝とか夕刻とかにするもん
だけれど、我がかみさんはなぜか日中やっているんだよね
そこが不思議なんです
今しがたガタガタと物音がした。畑から帰ってきたみたいです。
時刻は５時半を回ったところ

早朝徘徊、朝焼け

８月のジョギング（ランニング）

８月
　　ラン日数；　　１９日
　　ラン距離；　１１８Ｋ
　　大会参加；　無し
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７月
　　ラン日数；　　２１日
　　ラン距離；　１２５Ｋ
　　大会参加；　やぶはら高原マラソン１０Ｋ　　１時間１９分３４秒
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６月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１２０Ｋ
　　大会参加；　坂井市古城マラソン１０Ｋ　　１時間０６分３４秒
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５月
　　ラン日数；　　２４日
　　ラン距離；　１４８Ｋ
　　大会参加；　越前大野名水マラソン１０Ｋ　１時間０９分５９秒
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４月
　　ラン日数；　２０日
　　ラン距離；　１２０Ｋｍ
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３月
　　ラン日数；　２２日
　　ラン距離；　１１０Ｋｍ

２歩進んで３歩下がる

たかがランニング、されどランニング
「継続は力」と言うけれど、続けることは難しい
雨風雪だから、暑いから寒いから、歳だから、孫が来たから、
なんだかんだともっともらしい言い訳は幾つも浮かぶ
例年この時季に悩まされるのは「暑い！」は誰しもだけれど
我が身にはもう一つ、それが「かぶれ」
子供のころから、肌がやたらとデリケートで、ウルシの葉を見ただけで
かぶれたものだ。お酒にからっきし弱いお方が酒屋の前を通っただけで
顔が赤くなるのと同じ現象かも。湿布薬やテーピングもやばい
雑草も直接触ると十中八歩かぶれる
３日前、畑の雑草取りをしたら、案の定、腕、首筋、腹回りに赤いぶつぶつが
かゆいかゆい、それもあってか気分がすぐれない。行動することが億劫になる
と言うことで昨日も今日もランニングはせずじまい。
数年前なら、かえって、いい休養になるとポジティブになれたが
７０の肉体では一旦落ちた走力の維持すらおぼつかない
３歩進んで２歩下がるならまだしも現実は２歩進んで３歩下がる状態
９月に山の村だいこんマラソン１０Ｋの部、１０月には大町アルプスマラソン
ハーフの部に申し込んでいる。だが、

７月のジョギング（ランニング）

７月
　　ラン日数；　　２１日
　　ラン距離；　１２５Ｋ
　　大会参加；　やぶはら高原マラソン１０Ｋ　　１時間１９分３４秒
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６月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１２０Ｋ
　　大会参加；　坂井市古城マラソン１０Ｋ　　１時間０６分３４秒
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５月
　　ラン日数；　　２４日
　　ラン距離；　１４８Ｋ
　　大会参加；　越前大野名水マラソン１０Ｋ　１時間０９分５９秒
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４月
　　ラン日数；　２０日
　　ラン距離；　１２０Ｋｍ
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３月
　　ラン日数；　２２日
　　ラン距離；　１１０Ｋｍ

やぶはら高原ハーフマラソン（余談）

今回はさわんど温泉で前泊し、余裕のスケジュール
加えて、当日の気温はこの時季としては低め、心地いい風が吹く
木曽の山並み、のどかな田園風景を眺め無理をせず気持ちいい汗をかく
それにしても、タイムは悪すぎ

以前のやぶはら出走

２０１４年　１０Ｋ　１時間１６分
２００６年　ハーフ　２時間　８分４０秒
２００１年　ハーフ　２時間　２分　９秒

第３０回やぶはら高原ハーフマラソン

スタート前、かん高い声が響く
ゲストランナーの千葉真子さんです
９時　ハーフ、１０Ｋ一緒にスタート
走力が衰えだした髭ジィは最後尾につく
号砲が聞こえてもしばらくは動かず
そのうち少しずつウオーキングに変わり
走り出すまでに３分近くのロスタイム
まあ、髭ジィには、そんな３、４分はとるにたらないこと
日差しも弱く、この時季としてはありがたい気温
なれど　アップダウンがきついコースにはじき飛ばされた

タイムは　１時間１９分

スタート１時間ほど前帰路途中の野麦峠

やぶはら高原ハーフマラソン（出発編）

明日のランニング大会に参加するため、
間もなく我家を出発
会場は長野県木祖村薮原こだまの森
前泊は手前のさわんど温泉で
今日のところは道の駅などを物色しながら
さしずめ観光小旅行と言ったところ、　なのだが
夜半から雨が降り続いている

６月のジョギング ランニング

６月
　　ラン日数；　　１８日
　　ラン距離；　１２０Ｋ
　　大会参加；　坂井市古城マラソン１０Ｋ　　１時間０６分３４秒
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
５月
　　ラン日数；　　２４日
　　ラン距離；　１４８Ｋ
　　大会参加；　越前大野名水マラソン１０Ｋ　１時間０９分５９秒
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４月
　　ラン日数；　２０日
　　ラン距離；　１２０Ｋｍ
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３月
　　ラン日数；　２２日
　　ラン距離；　１１０Ｋｍ