１月１２日（火）

朝から曇りで、底冷えがする。（キッチンの温度計は１６度だ）。

お日さんは、出ないけれど、毎日の習慣で？（洗濯は済まし、ベランダに干している）

零度にはなっていないので、凍ってカチカチにはならない？（夕方にはお部屋に入れよう、乾きますよ？）。

もう、午後２時がきそう、電器ストーブだけでは寒い？矢張りホーム炬燵が良い！！。

朝食が９時なので、昼食は２時に決めている。

先日の電話ではＡさんは毎日プールで泳いでいるとの事、私は毎日朝、ベランダで５分位、私流の体操だ。

今の処、歩くに不調はない。無理しないで自分に合った、体調維持をすればいいとおもっている。