スペシャルドリンク♪

毎朝必ず飲む青汁。

アメリカから取り寄せたいろいろいいものが入ってる粉末なんです。

いつもはレモン汁を加えるだけなのですが、


今日は、
キウイ、
ブルーベリー、
ヨーグルト、
をイン♪

スペシャルに仕上がりました☆


美味しかったー♪


sanae

映画「マディソン郡の橋」クリント・イーストウッド監督

1995年公開。

1992年に発売されたロバート・ジェームズ・ウォラーの同名小説が原作、

クリント・イーストウッドが製作・監督・主演をつとめた作品。

田舎に住む平凡な主婦とカメラマンが恋に落ちた永遠の4日間を描く。

メリル・ストリープがアカデミー主演女優賞ノミネート。

 

恥ずかしながら、、、今さら鑑賞いたしました。

いわゆる「オトナの恋愛」のイメージが強すぎて敬遠していたこともあり、

やっと観た～～～という感じです。

 

普通に優しい夫と二人の子供に恵まれ平和に暮らし、何の文句のない生活をしている主婦が取材にきていたカメラマンと恋に落ち、家庭と彼の間で揺れる、、、

 

一見よくあるストーリーなのですが、、、やはりというかさすがというか、

ただのメロドラマとは一線を画した奥深さを感じました。

 

なんといっても二人の会話のシーンの、空気の濃厚さ！！！

半端ないです。

その場にいたらきっと呼吸困難になってしまったんじゃないかと思うくらい。

一言一言で、揺れ動く繊細な心理や変化する２人の微妙な関係に思わず息をのんでました。

40代、人生を歩んできたがゆえの、ラストの二人の決断。

雨の中のシーンでの台詞のない二人の会話、圧巻でした。

 

 

 

プチダイエット開始！

昨日からプチダイエットを開始しましたー。

昨夜の献立、

ごはん、納豆、とうふの味噌汁、
セロリとオリーブのサラダ、
かぼちゃの煮付け

です。

サラダにかけるドレッシング、簡単においしくヘルシーに作れるのでレシピご紹介♪↓

オリーブオイル、
ワインビネガー、
しょうゆ、
おろしにんにく適量
塩こしょう少々、
レモン汁少々、

を混ぜるだけー☆
ビネガーとしょうゆの量はオリーブオイルの半量くらいを目安に、お好みで調節してみてくださいね。
アンチエイジングにもオススメのドレッシングですよー。


sanae

ホワイトニング♪

コーヒーが大好きな私。（好きなコーヒーはブラジル）

歯の色素沈着を防ごうと思い、

自宅で出来るホワイトニングキットを歯医者さんで作っていただきました★

上下の歯のマウスピースとホワイトニング剤です。

おお～☆

自分の歯の全体像をまじまじと見る機会はあまりなかったので、

マウスピースをもらったとき、密かにテンション上がっちゃいました。

ミニチュアとかジオラマとかを見るときと同じ興奮！！

でもなんか、、、こうやってみるとちょっと怖い？？？

後ろの薬剤が注射みたいだしw

 

ナチュラルな白い歯で失いつつあるフレッシュな爽やかさを少しでも補いたいと思いますw

 

 

 

 

 

 

映画「ボーイズドントクライ」キンバリー・ピアーズ監督

1999年制作。アメリカ。

キンバリー・ピアーズ監督、ヒラリー・スワンクがアカデミー賞主演女優賞受賞。

実在の性同一性障害の女性で若くして殺害されたブランドン・ティーナの人生を描く。

 

見終わった後、実にやりきれなく、胸が痛い気持ちでいっぱいになりました。

と同時に、

社会に投げかける強いメッセージがあり、

観客一人一人の心に響き、考える時間を持たせる、、、

という映画の持つ使命をしっかりと果たしている映画ではないかと感じました。

 

ヒラリー・スワンク演じるブランドンは、普通に男性として暮らしたかった。

ただひたすらそれを願っていただけなのに、、、、。

 

純粋で優しい人間が、差別され、心身ともに傷つけられていく様を、

ヒラリー・スワンクがとても繊細で誠実に演じていました。

目を向けられないほど、胸を刺す悲しみや痛みが伝わってきました。

 

「プライベートモーメント（演技エクササイズの一つ）が成功したとき、

観客は見てはいけないものを見てしまった感覚になり目を背けたくなるほど、

真実が表現される」

NYでワークショップを受けた際に聴いた言葉を思い出しました。

 

 

 

 

 

母の日

母の日でした。


私が一目惚れした(笑)ケーキでお祝い♪


中はイチゴのショートケーキ☆

母も喜んでくれたみたいです。

sanae

自然と歌でデトックス

しーらの歌のライブを鑑賞しに、大磯へ行ってきました☆

のんびりした空気、畑の中に建っている建物は、倉庫を改装したカフェ。

建物横ではやぎちゃんも飼われいて、
自然の癒やしたっぷりな雰囲気でした。

 

今回のライブはなんと、マクロビオティックランチつき！

マドンナなども採用していた食事で、
肉や魚を一切使用せず、低カロリーで栄養価の高いのが特徴☆

玄米のごはんや大豆を挽き肉のように調理し、春巻きの皮に包んであげたサモサなど、
手間暇かけて作られていて、体がとても喜んでるようでした。


ライブでは以前私が出演したリトリツリーの歌も登場。

懐かしく、改めて素敵な歌だなぁと感じました☆

「わたしはわたしになる」、「大きな命」が本当に大好き！


そして、何よりも気づいたことは、、、

 素晴らしいものは素晴らしいと素直に感じること。
出会えたこと、感動したことに感謝すること。


それが自分にとって一番しあわせなんだなぁと実感しました☆


sanae

りおちゃん全開

姉の愛娘、りおちゃんがうちに来てくれました☆

赤ちゃんの成長はめざましい！！

ほんの１ヶ月前までは見当たらなかった、
「首」と「前歯」が出現してました(≧∇≦)

感情表現の幅も広がり、
いやいやと首を振ってみたり、
泣き方もバリエーションが増えたようでした。

 

ミルクの瓶も軽々持ち上げて頼もしい！

そして、目がとてもとても澄んでいました。

その真っ直ぐな瞳で一つ一つのことに全力で集中してます。

赤ちゃんって、本当に今を一生懸命生きてるんだと感じました。


愛姪の急成長を目の当たりにして、ふと、

自分は成長してるんだろうか。。

と反省するさなえなのでした(笑)


sanae

久しぶりの、、、

オーディションに行ってきました☆

柄にもなく、やや緊張(笑)

ということで、
そんな時の必殺技を試してみました。


それは、、、

「緊張している自分を認める。」


これは効きましたー☆

ちょっとした意識の違いだけだけど、
私は緊張しているのね、よしよし。
と一度認めると、スーッと体の力が抜け、
視点が落ち着きました。
オーディションも、自分を信じてやり通すことが出来ました♪


結果はどうなるかわからないけれど、
私にとってはとても大きな収穫の日でした。


sanae

こどもの日

都内は昨日の豪雨が嘘みたいに快晴です。

こどもの日。

駄菓子屋さんで楽しそうにお菓子を選んでる子供たちを発見。

懐かしく、微笑ましくなりました☆

今日はお気に入りのつなぎを着てレッスンへ♪♪
なんかファンキーな感じになりました(笑)


sanae