プチダイエット開始！

昨日からプチダイエットを開始しましたー。

昨夜の献立、

ごはん、納豆、とうふの味噌汁、
セロリとオリーブのサラダ、
かぼちゃの煮付け

です。

サラダにかけるドレッシング、簡単においしくヘルシーに作れるのでレシピご紹介♪↓

オリーブオイル、
ワインビネガー、
しょうゆ、
おろしにんにく適量
塩こしょう少々、
レモン汁少々、

を混ぜるだけー☆
ビネガーとしょうゆの量はオリーブオイルの半量くらいを目安に、お好みで調節してみてくださいね。
アンチエイジングにもオススメのドレッシングですよー。


sanae