フラダイエット

昨日今日と、
みっちりフラレッスンでした♪

昨日は上級者の方々と一緒にレッスンできるクラスがあって
ドキドキしながら参加したのですが、、

すごい！

三時間きつかったぁ(笑)

レッスン中はずっと滝のように汗がでっぱなしで、
腹筋も背筋も太もも全部も筋肉痛。

でも、上級者の方々の綺麗なステップをみれたり
直接教えていただいたりと
ありがたぁい時間でした

しかもっ、
腰をまわす「アミ」というステップをいっぱい練習したら
丹田(下っ腹あたり)の筋肉が
鍛えられた気がっ！

これは、役者の体としてもいいかも♪


ただの筋トレだと辛いけど、
フラで体改造計画なら、楽しく出来そうな気がするのでした♪


sanae