今日もヨガしてきました～。
キャミソールだけど汗かいた（笑）
三点倒立ができるようになってきました。
レッスン中、口の中を柔らかく～、
って先生がよく言うんですが、
確かに唇とか歯とか気がつくと力入ってたりするんですよね。
体の隅々までどんな状態か気がつけるようにするのは、役者にも通じるなと、
ブリッジをしながら密かに思いました。
寒くなってきましたね。
体の代謝が落ちる今日この頃。
皆さんは体調いかがですか？
私はひたすらしょうがとニンニクを食べてます（笑）
あ、直接じゃなくて、飲み物とか料理にいれたり、という意味で（≧∇≦）