自律神経失調症？

昨夜は処方してもらった眠剤に期待して、眠りについたわけですが。

半分眠ってるんだけど半分起きてるような？　熟睡には程遠い状態で朝を迎えました。

「朝だるいかも」とは言われましたが、本当にだるい・・・。

やっぱり手術前日にもらう強いのじゃないと、私には効かないんだな。

とにかく体がだるくて「肩揉んでほしい～」って感じだったので、２年前行った治療院に電話。

「いつでもＯＫ」とのことだったので、すぐ行って来ました。

お腹、うつ伏せがまだ心配だったけど肩凝りが辛い方が勝りました。

首・肩・腕を丁寧に１時間半指圧してもらって、１,９００円と相変わらずの安さ。

ホント至福の時間でした～。

とにかく全身全霊でやってくれるので、この硬い肩にこの料金は申し訳ないです。

また近いうちに行きたいと思います。


今日は、頭の嫌な痛みは無いのですが。

今回の不調でどうにも気になっているのが、交感神経と副交感神経のバランス。

夜になっても副交感神経がはたらかず、交感神経が活動してるように感じるのです。

とにかく頭（脳）が休まらず、眠れない・・・。

で、ネットで調べたら、交感神経と副交感神経の乱れを『自律神経失調症』と言うんですね。

何気にチェックしたら、

　　



１３個も当てはまりました。




めまいや耳鳴り、心がザワザワする、気候の変化に弱い、夢をよく見る・・・

「まさにー！」って感じです。

気候の変化に弱い私にとって、この時期は自律神経が乱れやすいということなのでしょう。

リラックスする副交感神経は、首と仙骨にあるとのこと。

ガチガチの首を揉んでもらったのは正解だったと思います。

昨夜は、睡眠導入剤の誘発と私の交感神経との闘いで、、、

半分眠ってて半分起きてると言う、かつてない状況だったと思われます。

そんなわけで、

早速今日アマゾンで、アロマオイルと梅肉エキスを注文した次第。

身も心も、もっと力を抜いて生きなきゃな。