お腹が重い

朝からひどい便秘でお腹が重く
仕事中も苦しい苦しい(´；ω；｀)ってなっていて…
でも今日は走る日と先週から決めてたし…

腹痛がましになったところで夜ランへ！

初ガーミン(^-^)


お腹が重いし痛いしで、流しは出来ず。

10km1時間切りたいのに最近キロ6分切れてないんです。
これはやばいです。
10月の大会までに普通にキロ6分切れるようになりたいのに！！

お腹の調子が悪くないときに本気で追い込む練習をたくさんしなくては。