ペース走！

先週の水曜日、地元北海道に住む祖母が亡くなり、木曜日の朝一で帰省、日曜日まで滞在してました。
祖母が死んだというショックはもちろん、一人遺された祖父も心配、、、
その辺はまだ心の整理がついてませんが、涙あり、笑いありの式で祖母を送り出すことができてよかったかなと思います。
お正月に祖母がいた施設に会いに行って「また夏休みに会いに来るからね」と言って握った祖母の手の暖かさが忘れられません。
その夏休みは来月の予定でした・・・間に合わなかったね。
また来月の夏休みも予定通り帰省するし、再来月の四十九日も帰る予定です。
これからは祖父を支えていかなければ。と孫一同で話してました。




日曜日は昼の便だったので、帰ってきてから帰ろうかなーとか考えたんですが、
滞在中まともに寝れず息つく暇なくバタバタしてたので疲れすぎていてやめときました。



今日は元々の夏休消化日だったので、ラン！



今日はなんでか滞在中の札幌より涼しいサイタマ・・・。
間あいてしまったということもあり、10km、コンスタントに6分を切る！そして流しも取り入れる！
という目標で。


5:46
5:49
5:44
6:17←陸橋でタイムロス・・・
5:40
5:43
5:55
5:52
5:47
5:30

４キロ目の陸橋・・・ペース走やるときはもう通らないように工夫しようと思います！！
それ以外は６分切れたのでよかった。
ラスト1キロで流しやりましたがあまりペースアップしてない。

ガーミンがあるとペース走やりやすいなと思いました！とても！
ちらちらとペース確認出来ますからね。
あとは涼しかったので走りやすかったんでしょうね。
暑い日も頑張って走ってよかった。。ちょっと繋がってきたのかなと。


明日は戸田マラソンと名古屋ウィメンズマラソンのエントリー開始日！
名古屋ウィメンズ、宿泊付エントリーの情報が少し追加されていたので狙いの宿を練り直し、２つに絞ってエントリー時間をスタンバろうと思います！
だめだったら一般でエントリーだなー。
戸田マラソンは熾烈なエントリー戦争にはならないと思いますので、ゆったりとした気持ちでハーフにエントリーしようと思います。笑




明日も夏休みなのでエントリーが終わったら走ろう。
先週から休みすぎてて溜まってるお仕事がとっても大変なことになってますが笑