今日で9月も終わりですね~!
本当にあっという間に時間が過ぎていきます。
苫小牧も朝晩はすごく冷えるようになって、ちょっと暖房入れたい気持ちになります^^;
ストーブ使う前に、灯油の値段下がってくれるといいんですけど・・・。
今年の冬、灯油代がいくらかかるのか、本当に不安です。
ブログほとんど更新できてません!
9月なんて今日で3回目・・・?
のんびりやると決めたとはいえ、さすがにこれはちょっと(--;)
来月はせめて週一ペースでは更新したいと思ってます。
さて上の画像は、見ての通り「栗」です~^^
昨日拾ってきました。
先週末久しぶりに一人で札幌に行って、実家にお泊まりしてきました。
一人で街をうろうろしたり、友達とゴハン食べたりしてきたんです~♪
こういうのは本当に久しぶりで、とっても楽しかったのですよ^^
その時結構街中を歩き回ったのですが、なんとそれだけのことで翌日筋肉痛に!(笑)
安静にしてなきゃとあまり動かなかったせいで、すっかり筋力が衰えてしまっていたんですね~。
これは本当にショックでした!
リハビリの先生にも「筋肉が固くなってる」と言われているし、これは積極的に運動しなければまずい!と改めて思ったのです。
そこで昨日から、近所を散歩し始めました(笑)
急に運動なんて出来ないので、まずは歩く事から始めようと。
薬が効いてる日中のうちに、てくてくと歩き回ってまいりました^^
30分位歩いたのですが、後半ちょっと痛みが出てきたので、まだこの位が限界かしら。
少しずつ慣らして、筋力つけていきたいと思います^^
昨日は天気が良くて、歩くだけでも気持ちよかった♪
水筒にお茶を入れて、公園のベンチでお茶飲んだりもしてきました^^
庭に栗の木を植えているお宅があって、その実が落ちて歩道に転がっていたので、うちに飾ろうと2つだけ頂いてまいりました^^;
それが上の画像なんです。
帰ってから早速飾ってみましたが、センスがなくていまいち・・・^^;
先日購入した葡萄柄の紙を敷いてみました。
葡萄柄って可愛いですよね~♪
そしてその後、「一人お茶会」を開催してみました(笑)
先日友人とお茶した時、友人が「イライラした時とか、気分転換に一人お茶会をするんだ」って話をしていて、素敵だな~と思って真似しちゃいました^^;
自分の為に丁寧にお茶を入れて、甘いものと一緒に頂くなんて本当に贅沢な時間☆
読書しながらお茶を飲んで、ちょっとのんびり^^
こういう気分転換って本当に大切だな~って思いました。
ず~っと家の中にいて誰とも話さない生活をしていると、ちょっとへこんだ時にそのままどんどん落っこちていっちゃいかねないんですよね。
腰の事とか卑屈になっちゃう要素があるだけに、落ち込んじゃうと取り返しがつかなくなる事がわかっているので、普段から前向きに・楽観的に考えるように意識しています。
先日友人と会ってくだらない事を沢山話して、また頑張るぞ~と新しい力をもらえたし^^
自分なりの気分転換の仕方を沢山見つけて、毎日を楽しく過ごしていきたいですよね♪