幸運体質か否かを判断する方法の一つ。
あなたは幸せですか？
この質問にYESと答えられる人は、現状がどうであれ幸運体質なのでしょう。
たとえ、お給料が安くて狭いアパート暮らしで、自由になるお小遣いが少なくても、生きがいがある...とか、毎日仕事が忙しくてハタから見ていて『大変そう！』 と周囲から思われていても、本人が 『こんなに忙しいのに身体を壊さずに無事に働けて幸せだ。』と思っていたら、やっぱり幸せなんですよね。
幸せはつくづく、他の人からみたものではなくて、自分が感じる主観的なものなんだな～と思えます。
ざっくり言っちゃえば、気の持ちよう。
気持ちをコントロールする術を持てれば、幸運体質になれる気がするのは、お気楽なワタシだけでしょうか。人生の折り返し地点まで生きてきて周囲を見渡すと、幸せにはやっぱりセンスが必要なのかな...とも。
考え方の癖 がその人の運を決めているような気がしてなりません。
この考え方の癖 は、年齢を経るほどに矯正が難しく、過去の経験が考え方の癖にかなりの影響を与えています。ことばって恐ろしいもので、ケガによる外傷は重傷でない限りほとんど消えてなくなる。けれども、家族や友人、知人から発せられた言葉は、ふとした瞬間にアリアリと再現されます。恐ろしいことに、人から受けた負の言葉や態度は、ココロが弱っているときに、まるで幻影のように現れて、私達を縛りつけて苦しめます。
呪縛ですね。 ワタシハ、しょせん ○○（否定の言葉）だから・・・・、という。
そして自分でその呪縛をリセットしない限り、自己否定の念は消えない。もし、このような状態に陥ってしまったら、過去記事でも紹介した『こうして思考は現実になる』を読んで、今まで自分を苦しめていた考え方の癖をリセットする、実験的訓練を行うのがお勧めです。
参考記事：パム・クラウド 『こうして思考は現実になる』 ってどんな本？！
ところで、幸運体質の人は自然と幸運を引き寄せる思考と行動を取っているようです。
ということで、幸運体質になるために今すぐできることを独断で挙げてみます。
規則正しい生活を送る
まあ、生活の乱れは精神の乱れとも言いますから。朝日を浴びて、きちんと食事を取って清潔な身体で夜に就寝。暇はマイナス思考を呼びやすいので、適度に忙しくしている方が明るく暮らせそう。
身体に入るものは大切
バランスの良い食事を摂る。身体に良いものは、あと味が良い。逆に、ジャンクフード系やパン食・小麦粉系に偏ると、さらに過食し後味が悪い。野菜＆フルーツの組み合わせは、ゴールデンコンビですね。まずは身体の中から気持ち良くさせてあげましょう。
定期的な運動
身体が心地良いと感じる程度の運動を続けることで、心身共に若々しく健全さを保てるはず。試しに、運動後のすがすがしい気分でネガティブなことを考えてみましょう。多分できないはず。同じことは、ニッコリ口角を上げてネガティブな思考をすることも難しい。まずは形から入ることで、気持ちも前向きになっていくのかもしれません。
この３点は当たり前だけど、習慣化させるのには努力を要します。『そんなの、わかっちゃいるけど、出来ないんだよ』 と言うまえにまず行動！幸せって、実は当たり前の生活ができることだと思います。ワタシにとっては、この３点がキッチリ守れているかどうかが、幸せのバロメータになっています。
掃除と処分
水周りの掃除は、健康運に効く
鬼門と裏鬼門（個人によって方角が違うけど）を清潔に
部屋の隅のホコリや汚れが、実はアンラッキーを招くらしい
玄関や玄関前の廊下はスッキリ整頓。無駄なものは置かない
押し入れや室内に物が溢れている場合は、思い切って処分。物を捨てることで、幸運が家にやってくるスペースができるらしい。（以前流行った断捨離です）
アンラッキーが続いた時には、盛り塩を部屋の要所に置く
掃除をすると、住人の皆が心地良く過ごせるので、幸せ感は得やすいかと。まあ、ウチは主人が掃除をすることで癒されるタイプなので、率先して細やかな掃除します。掃除好きな主人と暮らせて、本当に幸せです。
煮詰まっている時こそ腹式呼吸を（瞑想）
ヨガでおなじみの腹式呼吸です。鼻から息を吸って（お腹をふくらませて）、鼻から細く息を吐く（お腹を平たくさせて）。呼吸が浅くなると、リラックスできません。まずは腹式呼吸で気持ちを落ち着かせてリラックス。慣れてくると、ゆっくり時間をかけて深く腹式呼吸ができ、頭を空っぽにすることができ、イライラや鬱鬱が消えて集中力が増します。
さらに、瞑想をしながら願いを唱えると効果がありそうですよね。
この先の目標を立てて、ぶれない！
あてもなく、何となく生きているのも空しい。３か月、半年、1年後、３年後、５年後の短期～長期的な明確なビジョンを持つことで、日々の生活にハリが出てきます。人に流されない、ちょっとやそっとの凹むことがあっても、ぶれない目標がある人は『芯があって、強い』と思います。
特に、気遣いすぎて疲れちゃう人は、『ぶれない人』になると、無駄な気疲れが無くなり、人づきあいがラクになるはず。また、明確な目標に向かって努力を続けることで、幸運を呼び込むこと間違いなし。
愚痴っぽい人、意地悪な人、人相の悪い人とはかかわらない！
不幸体質な人は、間違いなく周りを不幸オーラで覆い、悪い運勢の方へと足を引っ張ります。近寄ってはいけない人は、ちゃんと顔に書いてますのでご注意を。
それから、理由は分からないけれど一緒にいると気分がすぐれない人も、避けれるものなら避けた方が無難です。ただし、現在不運な状態だけれど、性格が穏やかで前向きな人には、逆に近づいて癒しの助けになれれば良いですね
ことばと思考で、心地良さを満たす
ことばも思考も、実はものすごいエネルギーを持っているようです。例え、独りごとでもね。
そう考えると、良いエネルギーで満たしてみたくなりますよね。取り繕うことが出来ない自分の頭の中、これを常に気持ちいい状態に保つのは、自己のコントロールが不可欠ですね。本当に難しい。そこで、考え方の癖です。 幸せ体質の人は、無意識に心地よい状態に身を置くのが上手な人。努力せずとも、プラスのエネルギーを満たすことができるので、幸せなことが身近で起こりやすい。
ことばも大切。謙遜するつもりで、自分を卑下する言葉をつい言ってしまいがちですが、実はそれもNGワードなんです....。無意識にことばで自分を傷つけているのです。周囲を見ても分かるとおり、人から大切に扱われているひとは、自分を卑下する言葉を使いません。自慢するのではなく、等身大の自分を誇りに思っているような言葉づかいをしているようです。褒められたら素直に同調してますね。
実際、心地良いことばを話したり思考すると、ほわ～～っと温かい気持ちに自分が包まれている（良い気が充満している）感じがします。
自分の人生を決める決断は人まかせにしない
進学、就職、転職、結婚、離婚、その他人生の岐路には、例え人に相談しても最終的には自分の決断を信じて進めていった方が、後悔が少ない気がします。
自分の決断が誤っていたとしても、自分で選んだ道なので納得もいくでしょう。が、他に委ねた決断は、失敗した時にどうしても恨みごとを言いたくなってしまいそうだから。
ワタシは結婚と転職は迷うことなく自分で決めました。１つ目の職場を辞める時は、『もったいない!!!』と周囲の反対もあったけど、後悔は限りなくゼロです。未だに心残りなのは、挑戦せずに断念したこと。挑戦して失敗したことなどは納得済みなのですが、『挑戦していれば上手くいったかもしれないこと』 については、後悔が少し残りますね。
幸せとチャンスは人が連れてくるもの
普段から人を大切にしていると、楽しい話や良い情報、その他のチャンスが舞い込んでくる可能性があるはず。
幸運体質の人は、人に好かれて大事にされています。独りの幸せでは、規模も小さくまとまってしまいます。人と人とのつながりで、大きな幸せを築けるかもしれないので、やっぱり出会う人は大事にしないとな～と思うこの頃。もちろん、この人付き合いは、一緒にいて心地良い人、尊敬出来る人、癒される人、波長の合う人など、自分の直感を信じて付き合うことになると思いますが。
話は反れますが、ワタシはある場所へ出向いて教える講師という職業柄、出入り業者のようなものなので、その場で軽くあしらわれることもあります。そんな時、ちょっぴり悲しくなるので、逆に宅配便の人とかコンビニの人とか店員さんなどには、感謝の気持ちを持って接するようにしています。（彼らも客商売柄、軽くあしらわれたこともあるんだろうな～感じるので）
誰かと接する時に、自分が味わった楽しくない気分を人に与えないように、なるべく気分良くかわせるように出来れば...。ま、イライラしている時は、ピリピリモードになるかもしれないけど。
具体的な願いを念じ、それに向けて努力したり行動を起こす
念じるチカラってあると思います。スピリチュアル本でも、願いを叶えるための方法が書いてあるように、実際世界中に成功事例が多々あるから、書籍も多く出版されているのではないかと思います。
身近な成功事例
願ってから1年以内に、自分の理想に近い住まいを購入し引越しできた。住んでいたマンションが絶妙なタイミングで売れて、スムーズに引越しができた。
結婚したいと思ってから、1年半以内に結婚できた。結婚相手の理想を箇条書きにして願った。
前のフランチャイズ英語講師を自己都合で止めてから、すぐに偶然、同じ会社の非常勤講師の紹介してもらって、ブランクなくスムーズに転職できた。
バレエの発表会の前日か当日に、近所の神社へお参りに行くと、ココロが落ち着き、当日の舞台は大抵上手くいく。わりと気持ち良く踊れる。
現在は次の目標に向けて、少しずつ努力をしながら念じています。
直感を信じて、自分の希望のものがやってきた時には迷わず飛びこむ勇気を持ちたいですね。
以上、世間で言われているスピリチュアル本の考えを参考にしながら、自分で実践して効果のあったことを中心に記してみました。
当たり前のことですが、基本は以下のとおり
自分も他者も心地良くなれるように
皆が幸せになれるよう、社会貢献する気持ちを持つ
自然、人、周りにある全てのものに感謝をする
正しい願いごとは、具体的に念じて努力すれば叶う
エネルギーの量が成功や幸福に関係する
