熱い物で体が喜ぶ秋・・

皆様おはようございます＾＾ああーーお腹すきました・・・。

いま、高野豆腐と豆とひじきをいつものごとく

煮込んでいます。というのは、好きな食べ物だからなのも

勿論ですが、これを食べた日はたいてい体重が

減っているのです。・^^・・・❤。今できたてを食べてみました。

美味しい～、熱くてはふはふで美味しい～。あー熱い物で

体が喜ぶって秋ですね～。

 

　いつもだしとみりんと醤油と少量のパルスイートで味を

決めますが、上の写真はそのみりんです。これが味が良いんです。・。・

米と米麹と食塩しか使っていなくて、くどさがなくて、料理酒の代わりにも

なります。少し大きめのスーパーには多分売っていると思います・・

是非お試しくださいませ。

 

　煮物で体が温まってきました、今日は寒いので幸せです❤

これに緑黄色野菜を付ければ万全、ですね！！ああ、生野菜の

サラダでも作ればよかったけれど、ピーマンしかない。あとで

ピーマンの肉詰めでも作ろうかと思います。その前ににんじんの

スティックでもかじってしまおうかな。栄養バランス的に・・・、

 

　糖質抜きダイエットガンバっています、何しろ糖尿で命がけ

ですから；；数値は安定していますけれどもね。油断できません。

 

　ここまで読んでくださった方方様、誠にありがとうございました＾＾！！

皆様は御病気をなるべくなさいませんように・・・、なむ～・。

それでは、失礼いたします＾＾！！（今日は寒いです、お風邪ひかれませんように！！）