しばらく歯医者さんのお世話に・・。

皆様おはようございます～(^^♪きのうは歯医者さんとレストランに

いっていました。歯医者さんは、もう20年ぶりくらいなのでおびえていた

のですが、とてもお優しい歯医者さんで、「虫歯ではなくて歯周病だから

直しましょう、そうすると糖尿の数値もぐんとよくなりますよ。歯周病菌が

糖尿の原因ではないかという論文がでているくらいなのですから・・」

と丁寧に説明してくださり、歯の磨き方の指導もしてくれ、うがい薬と

歯周病専用の歯ブラシを処方してくださいました。

 

　歯周病と聞いて、また新しい病気にかかってしまったかと気分が

暗くなっていた私はそれでなんとかやる気を出し・・なんといっても

糖尿がなおるかも、というのが最大の元気の出た源です。家に帰って

早速ご指導いただいた歯磨きを実践しました。一かいの歯磨きの時間は１０分！！

それで歯茎をよくマッサージして悪いものをとり、引き締めて健康な

歯茎にすると・・。かなり十分というのは長いのですが、このマッサージが

案外心地よく、わりに簡単に時間がたちました。終わった後はすっきり。・・

よし、大変だけど続けよう～(*￣0￣)/ オゥッ!!（糖尿も歯周病も直すぞ！）・・。

 

　レストランでは日帰りの長野までのバス旅行を計画していました。

私は前回の安曇野までのバズ旅行で車酔いしてすこし大変だったのを思い出し、

今回は辞退・・。車に強い方がうらやましいです。まま、最近忙しいから

すこしこの際、英気を養おうかと思います。昨日の夜はまた料理を頑張って

いましたし・・。上の写真の肉じゃがはかなりおいしく仕上がりました(^^♪

これから朝ごはんでたべま～す！（おなかすきました・・＠＠）

 

　ここまで読んでくださった方方さままことにありがとうございます＾＾

皆様はご健康でいらっしゃいますように・・。なむなむ。・祈ります。

私もいろいろな病気にかかりますが、何とか治していきます！

頑張るぞ～(^^♪それでは、失礼いたします(*´▽｀*）！！