Diary

text by s.takao_Boo

筋肉痛

2009-06-30 23:03:07 | Weblog
肩の後ろが、痛い・・・
完全に筋肉痛になってしまいましたわ

鍛え方が足りないですな~
ん~~~、岩トレ、クライミングともっと
やらにゃならんか~

みんな、どんな鍛え方しとるんでしょ~
走ってばっかじゃアカンのかね~~

当然基礎体力も大事なんだけどね~~~

明日は山梨へ~~~
仕事ですがな・・・、これもガンバ~~~
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沢登 in 大滝沢

2009-06-29 19:32:54 | Weblog
昨日は、沢登りに行ってきました。
コースは、尾名手川~大滝沢~麻生山~権現山でした。
なかなか腰のある長旅だったんですが、山頂に登頂後
雨が降ってきまして・・・
下山は3時間、ほぼ休みなしで、ひたすら・・・

おかげで、今日は筋肉痛になってしまいましたな~
体がちょっとだるい(;一_一)

にしても、今回も少しグレードアップ
まだまだ、沢に慣れていませんが4段12mをリードしました~!
ビビりながらもありましたが、楽しめましたよ。
初めて頭から滝水かぶりながら逆流ですし、きんちょ~~~しました!!!

上にあがってから、今度は支点作って、セカンドのビレイです。
岩トレの時に教えてもらったことを思い出しながら、しっかりと!!!
支点を作る場所探しで、時間かかっちゃったけど、ちゃんとできました。

実践でいろいろすること大切ですね!
緊張するけど、体がちゃんと覚えます!
気を抜かないように、精進します

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ねむ~~~い

2009-06-26 03:38:18 | Weblog
昨日・・・さっきのブログ更新後から
久しぶりの徹夜作業してました。

間に合わせないといけない資料作り
締切、26日午前中だったからね・・・忘れちゃっていたわ~~~

んで、なんとか間に合いました。
誤字脱字も自分なりに確認もして、多分大丈夫~

ちゅうわけで、ボチボチ寝ないと夜が明けてしまいそうなので
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ハングハング・・・

2009-06-25 23:31:07 | Weblog
今日も「うりゃ~~~~」って情けない感じで
ハングした壁に立ち向かってきましたわ~~!

が、しかしですね~

なっかなかクリアさせてくれません。
つい先日、「足で登らなきゃダメよ~、手はバランスとって
ささえているだけだからね!」
っていわれたんだけど

いざやってみると、難しいもんですから
でも、1ヶ月くらいできなかった課題が一つだけ
行けるようになりました。

マグレかもしれんけど、うれしい
今日はちょっと進歩しました
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ジメジメ

2009-06-24 22:34:58 | Weblog
いや~~~、いやな感じですな~
朝はザッと降って、午後から晴れちゃって
そのまま、グングン気温が上がって

きもちわり~~~~

この時期ね、首回りがべたべたするんですよ
汗でね~~~

外に出てる時はしょうがないけどね
事務所に帰る度に、洗顔です。

まだまだこれからですね。
でも、夏が近づいてきています!

がま~~~~ん
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