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皆さん、こんにちは!
(2015-09-02 13:25:02 | 日記)
皆さん、初めまして! ブログを始めたば... -
最初に自分のことをちゃんと伝えておかないとね♪
(2015-09-02 14:22:13 | 日記)
まずは、「14kg痩せた??証拠を見... -
筋トレ、正直きつい…
(2015-09-02 17:17:15 | 日記)
筋トレって下半身の方がキツいんだよね... -
筋肉にいいこと知った🎵
(2015-09-03 09:13:14 | 日記)
おはようございます! 昨日ジムでクロストレーナーをテレビ見ながらやってたら、 ... -
朝食って大事というより必要って感じ
(2015-09-04 09:00:31 | 日記)
昨年4月までは朝食は食べてなかった。 ... -
ダイエットって健康になることですよ。決してやつれちゃだめですよ。
(2015-09-05 12:15:43 | 日記)
別に偉そうなことを言いたいわけではな... -
ダイエットはまずは食べる順番!
(2015-09-07 00:44:45 | 日記)
よく食事はまず野菜からって言うでしょ? なんででしょう。 ただその方がいいんだ... -
ジムに行くのにパンツ忘れる
(2015-09-09 00:29:50 | 日記)
今日は仕事のあとジムに行った。 でも... -
今週もお疲れさまでした
(2015-09-11 23:28:15 | 日記)
皆さん 今週は大雨で大変な地域のかた... -
波照間島に来ました!
(2015-09-20 13:00:32 | 旅行)
波照間島に来ています! 台風とか津波とか、そうでなくても欠航しやすい波照間線、... -
沖縄 波照間でニモとウミガメに出会った~
(2015-09-22 00:18:25 | 日記)
波照間島のニシ浜でニモとウミガメに遭... -
健康ダイエットにはジョギング♪
(2015-09-23 22:13:37 | 日記)
連休の締めはジョギングで! 連休中、美... -
ラグビー スコットランド戦 残念だ~
(2015-09-24 00:47:17 | 日記)
日本、惜しかった~ でもおもしろかった... -
川島なお美さん 胆管がんで痩せて亡くなってしまった・・・
(2015-09-26 09:53:08 | 日記)
川島なお美さんが胆管がんで亡くなられ... -
Brian McKnight 素晴らしい!
(2015-09-26 15:20:59 | 日記)
この歌、大好きです。 生で聴けたら・・... -
健康診断 ちゃんと出しましょうね!
(2015-09-27 17:30:54 | 日記)
健康診断があるといつもうんざりするこ... -
ニューカレドニアにやって来ました!
(2015-09-30 19:29:43 | 日記)
ニューカレドニアに来ました! 海は確か... -
ニューカレドニア 夕陽
(2015-09-30 20:34:27 | 日記)
やっと写真がアップロードできた! 1枚... -
ニューカレドニアの写真 アップロードできた♪ &情報もね
(2015-09-30 22:37:29 | 日記)
何度もすみません!! 海の写真がやっとア... -
ニューカレドニアでも健康のために走ってます!
(2015-10-01 19:24:01 | 日記)
年に一回の海外旅行で今ニューカレドニ...