しんどくなった時程、正確にやる為には

どうしてもしんどくなった時にフォームが崩れてしまいターゲットとしている筋肉が鍛えられなくなる



だから補助をする時には回数をやらせることが目的ではなく、正しくやらせることが一番



やり方だけ補助をするのではなく言葉でも勇気づけて”その気にさせる”事も大事



大人数を見る時には同じタイミングでやらせると確認し易い



昨日の試合で感じたからかも知れないが、今日のトレーニングに対する姿勢が以前の様に出来てた



しんどいけれど、正しく「出来た」時にやる気やその気になれるのだろう(^_-)-☆