HOOPFIGHTERSの夏合宿3日目は午前中が体育館でファンダメンタル中心練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/17/a76837ba60c004746ca10cf5bacf03e8.jpg)
午後は体育館が使えないので浜トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/79/e9d316f242e351f0a7e48b6bae3aafc7.jpg)
体育館から5〜7分程の距離
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/d5/bd9d772a942f68377fa8746587d91db0.jpg)
下半身のフットワークでウォームアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/ba/a5f3c4251cd514584d4ff4f2f1e674df.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/99/607c0a83dabff1dc103a2b653588ded1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/0f/66d737fe13495e58c54f8ced283d8a48.jpg)
おんぶでビーチの端までは辛かっただろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/bc/999e9106cd1d68534161d91d0211bd07.jpg)
戻ってきてからはスタミナメニューとルーズボールドリル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/cc/55c2f57afc7156fcdbdaae301e89b9b3.jpg)
走りにくい砂浜でランメニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/4f/677b1b04bdc4fefd0802b5ecb0aa7eda.jpg)
そしてスクエアドリルでノーミス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/3d/96cc95abc735b760fb0c6fc3a889dd55.jpg)
一発で100回クリア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/5b/f03523177512218b7f3fa622690caa62.jpg)
皆で健闘を称え合って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/8e/adf36abbfd59271b0a2c44f605b4f71a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b0/0ab13764943f0ce295e9f55bdc5d29d1.jpg)
海でハシャいでもらいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/f0/1ca3bbada5c56848d746cab7f5caab26.jpg)
と思いきやこんな変な奴が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/c4/bead27e257bf999bd9739d243afa60a0.jpg)
用意周到で遊び道具も持参して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/2d/19898d12e265c8a0948e6c2103f692af.jpg)
盛り上がりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/a7/3d01dd05620a30760ff6ae90e9c6453f.jpg)
しんどいだけでなく、楽しい事もやらなくては。夜は花火をする予定で〜ッス(^_^)v
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/c1/dd975ab91a5b7227be9ff4f435a66ce9.jpg)
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午後は体育館が使えないので浜トレ
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体育館から5〜7分程の距離
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下半身のフットワークでウォームアップ
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おんぶでビーチの端までは辛かっただろう
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戻ってきてからはスタミナメニューとルーズボールドリル
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走りにくい砂浜でランメニュー
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そしてスクエアドリルでノーミス
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一発で100回クリア
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皆で健闘を称え合って
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海でハシャいでもらいました
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と思いきやこんな変な奴が
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用意周到で遊び道具も持参して
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盛り上がりました
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しんどいだけでなく、楽しい事もやらなくては。夜は花火をする予定で〜ッス(^_^)v
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