疲れた日は・・・（笑）

こんばんは。
今日は　快晴
青空なのに　風が強くてお布団も干せませんでしたよ。
気温も22℃まであがったけど
窓も開けられず・・・

私　ウオーキング頑張り過ぎたのか
朝から　身体が重くて「今日は行かないぞ」と決めました（笑）
疲れた日は　お休み・・・
これが長続きする秘訣ですよね～

いつ見ても青空は　テンション上がりますね～



4時頃には　曇り・・・



ご近所さんの牡丹が咲きましたよ。
白というのも清楚なんですね～
ピンクの牡丹　1本だけ・・・大きいの
良い香りがするんだろうなあ～



お買い物に行って「冷やし中華」買ってきた～
早過ぎるかな？
198円で安価でしたよ。
除菌ジェル　また見つけましたよ



ビール　大人買いしました
箱で買うより　バラバラで買ったほうがいろんな味のビールが楽しめるので
もう箱買いはやめようと思いましたよ。
安価で買えるなら買うかな？（笑）
ただ　飲み過ぎないように・・・　と　ノンアルも購入
割引券もあったけど　買い過ぎましたね（笑）



おやつ
また　甘いもの・・・
私　相当疲れているんだわ（笑）
お蕎麦屋さんの「あんみつ」　美味しい～～～です
蕎麦の実の寒天なんですよ。
凄いこだわりの「あんみつ」やっと買えた～
そばの実が振りかけてあります。
プチプチって・・・凄いです（笑）



夕方「そら君」のお散歩へ・・・
また　ニャンコちゃんに会って遊びたいって・・・
しばらくにらめっこ（笑）



四葉のクローバー見つけようとしたら
「そら君」が邪魔したよ



晩ごはん
アジフライがメインです。
ホタテのお刺身買ってきたのに　出すの忘れています（笑）



アジは　3枚におろしてもらい　フライに・・・
食べやすくて好きですよ。
竹輪とカニカマの天婦羅も・・・
お豆腐とトマトのサラダ



山芋の千切り
椎茸の旨煮
じゃがバター（半分こ）
今夜はノンアルだよ



ウオーキングしてないと　疲れが全然違うね。
トータルで　7295歩
「そら君」のお散歩で30分は歩くから　歩数はあるけど
汗かかないからなあ～
冷え性だから　汗をかきたいんです（笑）

明日は頑張れるかな？

笑顔でいられるかな？

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)